Corações irritadas

IRRITADO CORAÇÕES
por
Bill Cottringer

Há um efeito colateral inesperado de ser mentalmente e espiritualmente saudável: Você se torna mais ciente e obrigado a ajudar a resolver o fenômeno de corações irritados. E isso pode ser mais demorado, drenagem e além do que você pode pensar que você está equipado para lidar.

Hoje, as divisões entre as pessoas estão se tornando mais nítidas e conflitos nas relações interpessoais são cada vez mais dura. Há um desequilíbrio de emoções negativas que resulta dessas divisões e conflitos que pesa sobre as pessoas e' s mentes e faz com que seus corações com raiva. Compreender conflito e suavizando os corações com raiva pode ser a nossa única maior e mais difícil desafio de crescer para a frente.

O conflito é uma parte inevitável da vida que pode oferecer-lhe uma oportunidade para aprender e crescer para além do que você pensa que sabe como fazer; mas o desconforto eo desconforto de um conflito ainda menor pode ser suficiente para causar-lhe a correr como um elefante de um mouse. Maiores, conflitos não resolvidos podem ser devastadores, e esses efeitos negativos geralmente apenas piorar até você entender a verdadeira natureza do conflito, o que está causando isso, e como lidar com isso melhor. Trata-se de humildade muito, coragem, fé e paciência com desconforto pessoal para ficar melhor alinhada com a profunda intenção de um resultado ganha-ganha para todos, ao contrário da preferência ego de um resultado ganha-perde.

O conflito é o ponto desconfortável de perceber diferenças entre uma pessoa e outra — diferenças pessoais no pensamento, crenças, valores, hábitos, verdades, percepções, expectativas e desejos. A emotividade negativa que perpetua o conflito é criado por tentativas frustradas de pessoas que tentam compreender, aceitar, tolerar, acomodar, ou não reagir a estas diferenças, a fim de chegar a algum tipo de acordo razoável.

A resolução de conflitos é o peeling de emoções negativas, a fim de expor o pensamento defeituoso somos todos culpados, que esconde a verdade eo sentido correspondente da liberdade suprema que nós almejamos. A verdade quase sempre acaba no meio termo entre as pessoas e' s diferenças — ambos são geralmente um pouco para a direita e um pouco errado em o que eles estão pensando e sentindo e como eles estão se comunicando esses pensamentos e sentimentos. Ironicamente, é apenas um amolecimento do coração irado que leva às transformações necessárias.

pensar, sentir e se comportar

Frustração e raiva envolver um círculo vicioso de pensar, sentir e agir que tem para ser entendido, separada e mudado; mas por causa de sua natureza interativa complexa, isso é muito difícil de realizar. É extremamente difícil ver onde termina um e começa o outro ou que está causando o outro. Mas, desfazendo comportamento indesejável começa com descascar os sentimentos negativos, que estão escondendo o pensamento errado que está alimentando o coração irritado.

O foco real de resolução de conflitos é destinada a descascar o ego dele poder de orgulho sobre esconder e mantendo o mix quase indecifrável de pensamento defeituoso, fermentação emotividade e comportamento improdutivo que compõem um conflito.

ERRADA Pensamento sobre

A maioria emocionalidade negativa que está por trás corações irritados é iniciado pelo pensamento errôneo por causa da forma como o cérebro e trabalho consciência. Fatos ser conhecido, há boas razões para acreditar que a maioria de nossos processos mentais são ligados para obter informações mais incorreta ou incompleta do que “ saber &"; para ser assim. Considere como resistiva estamos a novas verdades que don &'; t correspondem até o que já acreditamos ser assim, apesar das evidências convincentes em contrário. Seja honesto sobre o quão alto você pode argumentar um fato de você ter assumido para ser verdade, mesmo sem verificação.

Também pensar sobre como todos nós queremos ter tanta certeza de algo que vamos preencher os espaços em branco com qualquer coisa que é conveniente. Então contemplar como nós artificialmente comprimir realidades complexas em mais simplificada categorias ou formar percepções erradas de outras pessoas por causa de preconceitos pessoais. E pergunte a si mesmo se você prestar mais atenção ao que você está vendo ou de onde você está fazendo a olhar a partir de? É fácil parar seu fluxo de consciência para pensar sobre seu próprio pensamento para reverter nada disso? Não muito facilmente.

Estes e outros erros cognitivos produzir uma mente errada de que é susceptível de produzir sentimentos errados e comportamento errado. Esta é a mistura que cria corações irritados. E nós haven &'; t ainda falou sobre a multiplicidade de efeitos negativos de todas as outras colisões, hematomas e ossos quebrados vida despeja unkindly em nós, além de conflitos interpessoais.

falta de comunicação

Infelizmente parte da solução também é parte do problema. Corações irritados se perpetuado por falta de comunicação do pensamento errado e os seus homólogos, sentimentos ilegítimos. Da mesma forma típica sua mente trabalha para reunir informações incorretas e incompletas, que também escolhe palavras incorretas e incompletas para representar toda a maldade que você está convencido é certo, ser mais mal interpretado por outros através do mesmo processo, e resultando em caos infinitamente frustrante e balbuciar. Você já se perguntou por que você sentir tonturas e quer desistir?

Então, se você é mentalmente e espiritualmente saudável, você está preso com a obrigação de compreender o fenômeno coração irritado e fazendo o possível para resolvê-lo. Aqui estão algumas coisas que você pode fazer.

1. Deixe de lado o seu próprio orgulho sobre o que você acha que sabe e percebe que sua própria mente está sobrecarregada de informação equivocada que precisa ser purgada de modo que você pode começar a aprender o que você realmente precisa saber. Em seguida, deixar de ir a sua mente &'; s incapacidade de fazer isso e apenas fazê-lo a partir de seu intestino. Renda suas ilusões.
2. Aceitar que a resolução de conflitos coração com raiva é seu dever e obrigação e levá-lo para fora com seus talentos especiais para o melhor de sua capacidade, independentemente de quão difícil ou desagradável que pode ser. E aceitar a possibilidade de que o melhor você começar a ele, o mais difícil da próxima vez vai ser e quanto mais deles irá ocorrer. Sims 3. Trabalhe duro para aprender a arte da boa comunicação, evitando todas as coisas que conduzem à má comunicação — emoções negativas, julgamentos, superioridade, o excesso de controle, o excesso de certeza, não verificado suposições, acusações, grosseria, desonestidade, insensibilidade, manipulação estratégica, e falta de escuta. Esta pode ser uma vida de aprendizagem.
4. Torne-se mais consciente de como é fácil você pode se mete em ser um coração com raiva mesmo, e praticar controlar seu próprio pensamento improdutivo, sentimentos e reações comportamentais, bem a tempo. Raiva e os dramas que criá-lo são todos opcionais.
5. Pendurar em torno de outros indivíduos mental e espiritualmente saudáveis ​​que também estão entendendo e suavizantes corações com raiva para si e para os outros. O suporte pode ser sinérgica, renovação e auto-validação Restaurant  .;