Eu tenho Transtorno Obsessivo-Compulsivo

Olá, meu nome é Jacob Young. Eu tenho transtorno obsessivo-compulsivo. Eu sofria de perfeccionismo durante anos. Perfeito não é realista, e portadores de TOC lutar com ele.

Qualquer coisa, não importa o quão fantástico foi que era menos do que perfeito era inaceitável para mim. Mesmo que eu soubesse perfeito era irrealista eu lutei com ele porque meu cérebro foi obrigado a perfeição. Perfeito nunca ia ser alcançado, mas eu não desistiria até que fosse. Por causa do que eu guardei para sempre me atormentando. Eventualmente, eu tenho de sair da situação, mas foi muito difícil e eu estava desgastado completamente fora, eu não tinha energia.

O perfeccionismo irá conduzir qualquer pessoa com TOC absolutamente louco. Nunca foi tão simples quanto dizendo a mim mesmo "Não é perfeito, apenas aceitá-lo." Eu disse a mim mesmo que milhões de vezes e nunca saiu dessa forma. Nunca foi porque eu não quis aceitar imperfeição, foi porque meu cérebro era obrigado para as coisas para ser perfeito. Ele tinha que ser perfeito, mesmo quando eu não queria que fosse e sabia que não podia ser.

Perfect não existe, só é bom o suficiente. Perfeccionismo provoca grande ansiedade, ea ansiedade é o que você desgasta. A única solução era não entrar em uma situação, em primeiro lugar, então eu não ficaria preso tentando sair. Uma vez que eu estou preso é extremamente difícil de sair. Eu obtivemos em situações tentando obter algo perfeito e foi nightime pelo tempo que eu saí.

Eu não penso mesmo que a medicina e terapia da conversa vai corrigir o perfeccionismo, eu acho que não é apenas curável. Eu estou fazendo muito bem hoje e estou em medicina que está ajudando muito. Eu não tenho um problema com o perfeccionismo mais, porque não posso aceitar imperfeição, porque eu não estou fazendo compulsões que envolvem perfeição.

Eu não estou sozinho com TOC e ninguém mais está. Milhões de pessoas têm-lo. Compulsões são o inimigo do TOC. As pessoas fazem compulsões para se livrar de seus pensamentos obsessivos, mas os pensamentos só vão afastado temporariamente, e quando eles voltam eles têm que fazer a mesma coisa outra vez para fazer os pensamentos ir embora novamente. Ele repete milhares de vezes. Eu tive esse problema, mas eu não fazer mais, eu parei de fazer compulsões.

As pessoas pensam rituais irá torná-los se sentir melhor e aliviar a ansiedade, mas eles realmente fazer o OCD pior. Quanto mais as compulsões são realizadas, mais forte o TOC começa. Quando eu fiz compulsões que não envolvem sempre a perfeição, eles eram basicamente coisas que eu fiz para fazer os pensamentos obsessivos que foram incomodando me ir embora. O alívio que me deu nunca durava.

Eu tive um problema com perfeccionismo e compulsões, tanto eu já não tenho um problema com. Estou fazendo muito melhor com TOC, porque eu não estou fazendo compulsões, que é o que o torna pior.

Desejo a todos que tem TOC boa sorte, e meu conselho para você é não fazer compulsões, se você não fazer-lhes o seu TOC vai enfraquecer e vai ser muito melhor. Falo por experiência

Atenciosamente,
Jacob Young
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