Como superar Transtorno Obsessivo Compulsivo

Você está tendo problemas com o seu comportamento ritualístico? Está sendo perturbado por seus pensamentos indesejados que continuam surgindo em sua mente como um vírus de computador?

Tente avaliar a si mesmo e rastrear quantas vezes os seus rituais e pensamentos tinha causado perturbações em suas atividades diárias. Saiba antes que seja tarde demais. Você pode estar sofrendo de transtorno obsessivo compulsivo.

transtorno obsessivo compulsivo, também conhecido como TOC raízes de ansiedade. Suas características comuns incluem pensamentos repetitivos que resultam de comportamentos ritualísticos. É uma condição em que a pessoa &'; s mente está coberto de dúvidas e medo de catástrofe. Assim, a pessoa está obcecado com atividades feitas repetidamente mais do que a frequência normal para evitar a possível tragédia percebido. Os comportamentos ritualísticos servir como mecanismo de uma pessoa com TOC enfrentamento para diminuir seu /sua ansiedade.

As pessoas com transtorno obsessivo-compulsivo estão obcecados com a limpeza. Eles têm esse pensamento intrusivo que tudo o que os rodeia está sujo. Eles têm esse medo constante de serem contaminados e possivelmente tornar-se doente. Como resultado, essas pessoas teriam comportamentos ritualísticos sobre lavar as mãos ou tomar banho para manter-se limpo.

Outro pensamento comum que mantém pessoas perturbadoras com transtorno obsessivo-compulsivo é a segurança. Eles estão ameaçadas pela idéia de que eles podem ter esquecido de desligar qualquer aparelho em casa que pode transformar sua casa em cinzas. Outro pensamento habitual que eles têm é o medo de intrusos. As pessoas com TOC têm medo que estranhos pode invadir sua casa e seu amor uns pode acabar prejudicado pelas referidas estranhos. Estes receios resultar em comportamentos, como acender as luzes ou outros aparelhos ligado e desligado por várias vezes, bem como verificar as fechaduras mais do que o habitual.

Além disso, os indivíduos com TOC podem apresentar perfeccionismo, bem como, particularmente com arranjo e organização de objetos dentro de seus arredores. Eles são extremamente especial com a forma como as suas coisas devem aparecer em seus locais respeitados.

Ambos os pensamentos e os rituais não são desejadas. A pessoa com transtorno obsessivo-compulsivo é mesmo ciente de que os pensamentos são hiperbólica resultante de um comportamento de desregulação. No entanto, a pessoa não pode simplesmente controlá-lo.

Há maneiras de superar o transtorno obsessivo compulsivo. Um desses meios incluem abordar a linha de fundo que leva ao desenvolvimento de TOC, o que é ansiedade. Seria melhor que se você estiver experimentando sintomas do TOC, você deve consultar um especialista em saúde mental para diminuir ou erradicar totalmente a ansiedade que você está enfrentando. Outra maneira é aceitar seus pensamentos sobre segurança, limpeza e afins. No entanto, se livrar das catástrofes percebidas. Quanto mais você lutar contra seus pensamentos, quanto mais você continuar pensando sobre isso. Além disso, equipar-se com informação útil adequada sobre transtorno obsessivo compulsivo. A informação pode vir de seu especialista em saúde mental ou a partir de recursos educacionais, como a Internet ou livros. Isso pode ajudá-lo a lidar com a doença de forma eficaz.

Na verdade, a chave para superar o TOC é você. Você pode ser tratado contanto que você quiser. No entanto, se você não está submissa a ter a desordem gerido pelos especialistas, você vai sofrer durante toda a sua vida a partir das incapacidades funcionais que pode trazer para você Restaurant  .;