Panic Ataques Sintomas Revelados!

Sabendo quais são os sintomas de ataques de ansiedade e ataques de pânico lhe dá um poder de lidar com seus ataques. Reconhecer os sintomas que você está enfrentando como indicadores normais de aumento da ansiedade, estresse e medo irá permitir que você categorizar e tomar as medidas adequadas para se livrar dos ataques de pânico antes de definir em.
O medo, as mãos suadas, seu coração batendo mais e mais rápido, sua mente corridas sobre tudo o que se, e se, talvez, ele poderia ...

E se eu não posso fazer isso na hora certa?

E se eu não pode obter este projeto feito?

E se o meu chefe não gosta de meu trabalho?

O que vou fazer se eu for despedido? Como vamos lidar, alimentar a minha família?

Eu não sei o que vou fazer para que o teste de amanhã, vou deixar ele com certeza, perder a minha colocação, meu trabalho ... ajudar!

Se você já começou a descer estes linhas de pensamento que ambos sabem que é uma receita para o desastre. Os pensamentos ansiosos iniciar a enorme bola de neve rolando para baixo o caminho de aumento da ansiedade e um ataque de pânico completo soprado -. Segurando seu peito, indo pálida, sentindo-se mal para o estômago e cabeça, tudo ao mesmo tempo

Conhecer a ansiedade e ataques de pânico sintomas antes que eles bater em você 'quadrado na cara' pode dar-lhe um poder lidar melhor com eles antes que eles devastar completamente o seu dia e, eventualmente, executar e arruinar seus relacionamentos e vida. Tenha em mente que você não está tendo um ataque do coração !! Ansiedade e ataques de pânico são executados principalmente a partir do incrível poder de sua mente tem sobre o corpo todo. Fisiologicamente dois sistemas de feedback básicos trabalhar através de seu corpo um ciclo de feedback positivo e negativo. Um loop de feedback negativo serve para reduzir o estímulo inicial semelhante a um termostato em sua casa (temperatura sobe, é feito o ajuste para reduzir a temperatura mais elevada). Um ciclo de feedback positivo como você deve ter adivinhado intensifica ou reforça o estímulo original e com a ansiedade e ataques de pânico os sintomas reforçar, adicionar a si mesmos para melhorar ainda mais o ataque. Este sistema tem de ser interrompido

Basta pensar que o conhecimento dos sintomas é sempre o primeiro passo para compreender e lidar eficazmente com um ataque de ansiedade

Aqui está o que você precisa olhar para fora..:

ansiedade & Os ataques de pânico Sintomas:

Vertigo soletra, fraco, visão manchada

náuseas, tonturas, doença para o estômago

Falta de ar, sensação de hiperventilação

Dores no peito, palpitações cardíacas

Light dirigido, diferentes graus de dores de cabeça e amp; dor de cabeça

Suando, ondas de calor, ondas de frio

medo, fobia, incertezas, infecções

Sensações de formigueiro, queimadura através do pescoço e rosto e

Sentindo-se como o seu asfixia, não posso respirar, sufocado ou sentir confinado

Visitas à emergência de um ataque de pânico são um resultado direto de auto-diagnóstico . Acreditando que a dor no peito e falta de ar é um sinal de que você está no meio de ter um ataque cardíaco. O ataque é um episódio doloroso e desconcertante repentina que golpeia o medo e intensifica a ansiedade.

Por favor, note que, se você está sofrendo de um ataque de pânico pela primeira vez, ou mesmo se você teve alguns há uma possibilidade de que o ataque com os seus sintomas podem ser um precursor para uma condição cardíaca ou até mesmo um ataque cardíaco. É sábio para obter-se verificado imediatamente através de um médico, profissional de saúde ou melhor ir direto para a emergência do hospital. É sempre melhor prevenir do que remediar. Seus entes queridos sempre apoiá-lo. Se você é diagnosticado com uma suscetibilidade a ataques de pânico, então você pode agora começar a lidar com isso de forma eficaz.

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