Pensamentos positivos sobre o seu filho ansioso: Evitando Quatro crenças negativas comuns

O pai de Gregory, Ken usava o rosto de um dos pais exaustos dos problemas de comportamento repetitivos decorrentes da ansiedade de seu filho. Gregory lutou com Disorder de ansiedade geral (GAD), que o levou a resistir à mudança, transição e solicita que o faziam se sentir fora de controle. Ontem à noite, Ken perdeu com Gregory quando ele se recusou a compartilhar algo com seu irmão mais novo. "Parece apenas que ele é intencionalmente cruel e inflexível", afirma Ken com grande fadiga.

Parenting uma criança ansiosa pode ser tributar mentalmente e é fácil tornar-se uma toranja azedo em sua presença. Queixas de ansiedade pode restringir o movimento de um dos pais, exigem uma grande quantidade de tempo e esgotar sua paciência. Nenhum pai escolhe ser negativo, ele só acontece como consequência da desordem ansiosa. Quando eu vejo isso acontecendo nas famílias aconselho, eu rever as quatro crenças parentais tóxicos associados com as crianças ansiosas e oferecem quatro estratégias para limpar o terreno baldio mental e restaurar os relacionamentos rompidos.

Vicky Flory define quatro crenças comuns erroneamente detidos por pais de crianças ansiosas, ou seja, ver a criança como hostil, irracional, exagerado com as suas emoções, e que a criança não estar emocionalmente dependente do pai. Acomodando uma ou mais dessas crenças cai a ponte emocional entre pais e filhos, deixando a criança preso em uma ilha do medo ansioso. O pensamento repetitivo de ver a criança como hostil interfere com o apoio dos pais, porque o pai vê a criança como média e as suas intenções motivados por malícia. Ken realizada esta crença. Ele excessivamente concentra-se em seu filho &'; s comportamentos negativos e perdeu as emoções em dificuldades de abastecimento deles.

Reckoning a criança como razoável, o pai vê a criança como além da ajuda e incapaz de responder /aprender de uma forma normal. Eles crescer cada vez mais ambivalente em relação à criança, concentrando-se exclusivamente em controlar o comportamento da criança através de respostas verbais e não-verbais raivosas. A criança vê a si mesmo mais negativamente e pensamentos e comportamentos ansiosos piorar.

Acreditando as crianças &'; s demonstrou emoções não são válidas para os leads suposições equivocadas. O pai torna-se erroneamente convencido de que seu filho é manipuladora, dramático, e astúcia. Sugestões verbais e não-verbais de aflição ansioso são mal interpretado pelo pai, levando a raiva, punições severas, e retirada.

A quarta crença dificultando que a criança não é emocionalmente dependente do pais é impreciso porque a criança é unicamente dependente do pai. Apesar de suas tentativas pode ser desajeitado, e demonstraram afeto e apreço escasso, o pai é melhor chance da criança no sentido de conseguir suas necessidades emocionais atendidas. O dilema para os pais é equilibrar o desejo natural de afirmação e carinho de seu filho com o jovem incapacidade sofrem ansioso para expressar essas emoções positivas e calmantes. Resumindo, quatro crenças parentais equivocadas comuns podem enfraquecer o vínculo mãe-filho e piorar a ansiedade de uma criança. A manutenção de uma consciência activa destes parasitas mentais podem prendê-los como eles eclodem e crescer.

Quatro estratégias eficazes podem ser implementadas para curar o relacionamento e cultivar apoio. Eu uso a sigla, livre para ajudar os pais a se lembrar. Em primeiro lugar, Ken precisava oferecer Gregory Um novo começo, um novo dia a cada dia. Ken necessário para tratar da questão de cada dia como um incidente separado do passado e deixar de expressões vexatório, trazendo repetidamente o passado e afirmando que nada muda. Vexing vem do pai sentindo desanimado e agarrando a qualquer coisa que possa alterar o comportamento da criança, mesmo que seja negativa e envergonhar. Ken precisa preparar-se mentalmente todas as manhãs, a fim de oferecer um começo fresco. Exercício, dieta, alongamento, e quaisquer outras expressões de auto-atendimento foi mostrado para ajudar muito. Como um sábio disse uma vez: "Você não pode dar o que você não possui." Um pai precisa ter seu próprio Novo começo antes que eles possam oferecer um ao seu filho.

Em segundo lugar, um dos pais precisa ser razoável em suas expectativas. Um pai deve verificar suas suposições e desacelerar suas respostas. As crianças ansiosas sentir fortes emoções negativas que podem reativa respostas. Concentre-se mais no coração de seus filhos, suas emoções, em vez de apenas o seu comportamento. Preste atenção às suas expressões faciais. Se olhar irritado e frustrado, as chances são eles realmente se sentem mais medo ou deprimido. Morada sua mágoa. Dê-lhes esperança. Dê-lhes uma visão do que eles vão vida será um dia, quando eles estão livres de seus medos.

Em terceiro lugar, desenvolver empatia para a criança ansiosa. Reconhecer que muitos dos padrões negativos de comportamento do seu filho estão enraizadas em sentir-se ansioso e deprimido. As expressões negativas são consistentes com sintomas de ansiedade e depressão infantil. Desenvolver empatia com o doente é uma das maneiras mais eficazes para mudar crenças negativas. Eu incentivei Ken para sentar-se com Gregory e perguntar-lhe o que se sente quando ele está com medo, para incentivá-los pacientemente para falar sobre seus sentimentos internos. Isso pode ter a feito algumas vezes para a confiança para construir. Um pai precisa pedir desculpas por ofensas passadas, reiteram o seu amor incondicional e apoio, e comprometer-se a fazer melhor.

Por último, Educação ansiedade é uma forma eficaz para construir empatia e tratar a ansiedade. Ensinei Ken e Gregory a trabalhar em conjunto através de livros e programas destinados a educar os pais e tratar a ansiedade da criança. Esta pode ser uma ótima maneira de ganhar a empatia para o seu filho e mostrar apoio.

Ken implementado com sucesso GRÁTIS e melhorou muito seu relacionamento com Gregory. Juntos, eles estão ouvindo Turnaround e Gregory é quase livre de seus sintomas ansiosos.

Christopher T. McCarthy, M.Ed., LPC. (myanxiouschild.com)
Ref. Flory, V. (2004). A intervenção clínica da novela para a depressão infantil grave e ansiedade. Psicologia Clínica Infantil e Psiquiátrica 9 (1), 9-23 Restaurant  .;