A criação de um Jornal

Pronto para explorar journaling, mas não sabe como começar? Aqui estão algumas orientações para que você obtenha em seu caminho.

O tipo de jornal que você usa deve refletir suas próprias necessidades, preferências e estilo. Há muitas opções. Para começar, você quer escrever no papel ou tipo em um computador?

journaling computador difere de journaling papel de forma significativa, mas ambos são aceitáveis. A escrita é uma forma mais natural de expressão que usei para as gerações. A forma do nosso script à mão livre tanto pode trazer para fora e mostrar emoção. Pode ser interessante ver como nosso script muda como nossos temas e mudança de envolvimento emocional. Escrita oferece mais oportunidades para gráficos, cores, espaços e obras de arte.

Digitação, por outro lado, é mais mecânico, linear e padronizada. Fontes não transmitir o nosso estilo único de expressão ou emoção, embora para alguns de nós, pelo menos, eles são muito mais legíveis! Palavras digitadas não refletem emoção, exceto no que está escrito, e é mais difícil de usar cores e diferentes tamanhos, formas e padrões.

No lado positivo, datilógrafos experientes podem transferir os seus pensamentos sobre a tela muito mais rapidamente do que eles podem escrever manualmente. Com digitação, usamos as duas mãos, o que significa que está acessando os dois hemisférios do cérebro. E computadores, em particular com um bom software journaling, permite-nos procurar com mais facilidade para, categorizar e mudar as nossas entradas.

Pessoalmente, eu notar uma maior quantidade e qualidade de criatividade quando eu revista por escrito à mão livre ao invés de digitar em um teclado. Explorar por si mesmo que formar melhor lhe convier
.

Se você optar por revista em um computador, você pode usar um programa de processamento de texto padrão ou você pode querer comprar software projetado especificamente para journaling. Pessoalmente, posso recomendar Jornal vida
Se você escolher um jornal em papel, aqui estão 3 formas populares para configurar seu diário:.

1. Use um livro de capa dura jornal básico ou escrevinhador e escreve nele em ordem cronológica. Recomendamos numeração de páginas ou colocar a data no topo de-los para que você possa encontrar rapidamente o que é importante para você. Deixe algumas páginas em branco no início para que você possa criar gradualmente um índice escrevendo o tópico e número de página ou data. Para tirar o máximo proveito de sua experiência journaling, criar manchetes memoráveis ​​para entradas interessantes e importantes. Estes também irá apoiá-lo na busca de materiais mais tarde. Se você gosta de jornal em lugares diferentes, em seguida, uma capa dura ou jornal enrolado pode ser mais portátil.

2. A pasta de 3 anéis oferece mais flexibilidade até que você decida qual o formato mais adequado às suas necessidades específicas. Uma pasta permite que você organize suas notas com guias para os seus temas e /ou ferramentas favoritas. Considere a criação de diferentes seções do jornal, por diferentes razões, como por exemplo, sonhos, meditação, planejamento de vida, eventos diários, gratidão, relacionamentos, projetos, crescimento espiritual.

3. Configurar uma pasta de anel 3 para gerenciar tanto o seu cotidiano, a vida caótica e sua vida interior. Use divisores para criar diferentes seções para atender às suas necessidades diferentes. O que você mais precisa monitorar? Considere telefonemas, reuniões e compromissos, projetos, clientes, prospects, pessoal, ideias, etc. Configurar seções em conformidade ou usar este sistema simples. Para gerenciar as atividades diárias e controlar o caos, adicione seu próprio sistema de calendário para anotar seus compromissos e compromissos. Eu recomendo um calendário semana-at-a-glance comercialmente disponível. Para o journaller sério, tente um Chronolog. Isto é onde você gravar o seu caos reativa, em ordem cronológica, como isso acontece. É um tempo real, executando 'fazer' lista e trilha de auditoria. Esta seção também pode conter o seu Focus /Hot List página que liga os itens de ação de curto prazo com longo prazo, importantes, itens de imagem grande.

A beleza de journaling é que não há realmente nenhuma regra. Escolha o que você melhor se adapte e vai chegar Restaurant  !;