Tema não mais

Seu corpo está tremendo, seu coração está acelerado e suor está escorrendo pelo seu rosto. Tentando dar o primeiro passo no mundo do desconhecido. O cenário de pensamento que se tem você em espiral com as sensações sempre tão desagradável, é que eles vão parar? Após 9/11, você tornou-se presa em casa, com medo de o mundo exterior, e deu-se tudo o que foi rotina em sua vida. Com cada dia que passa, a mera perspectiva de sair por aquela porta da frente ficou mais incapacitante.

O medo está ganhando a batalha e você está sucumbindo. Pensamentos de pior cenário e antecipação mantê-lo no que temia, lugar agorafóbico. Por que sou assim? Como é que toda a gente pode ser normal? Porque eu? Estas são as perguntas comuns que você perguntar-se devido ao medo. Você vê seus filhos sair para a escola todos os dias, o seu marido te beija adeus e vai para o trabalho, e lá você sentar. Cercado por quatro paredes, uma prisão que você criou para si mesmo. Você está sozinho e inseguro. Isso soa familiar para você?

Se isso acontecer a você ou alguém que você conhece, há esperança. Mais de esperança, não há liberdade por trás desse medo. Um passo de cada vez, uma alteração de cada vez, e um novo dia de cada vez. Cada passo e cada dia traz mais perto de liberdade. Você pode duvidar da possibilidade que você já tentou de tudo sem resultados. Não há truques ou correções rápidas para o temido e agorafóbico. Nenhuma pílula mágica, nenhuma cura milagrosa, é tudo dentro de você! A perspectiva assustadora pensando que é até você, mas por outro lado, é puro poder! Poder que está dentro de você! Você deve começar por tomar a decisão de mudar! Seu pensamento precisa ser aquele que é positivo, motivar e capacitar. Acreditar em si mesmo é o elemento crítico. Se você fala para si mesmo com o “ I can &'; t fazer isso &"; como você nunca vai mudar a sua vida como ela é agora? Claramente, isso não vai mudar, o que precisa mudar primeiro é a sua auto falar e crença em si mesmo.

Por mais difícil que possa ser, ela é puramente possível e está sendo feito a cada dia. Você não são piores ou diferente do que qualquer outra pessoa que tem medo, você não é mais fraco ou menos capazes, e você é forte e muito capaz. A decisão é você mesmo eo poder está dentro de você! Como um ônibus da vida que passou por muitos medos e fobias, comportamentos de evitação, ansiedade e falta de crença em mim mesmo, eu posso assegurá-lo, isso pode ser feito. Tenho feito isso e eu nunca pensei que eu pudesse recuperar a minha vida, mas eu fiz e muito mais do que eu jamais imaginou ser possível. Você pode fazer o mesmo. Com a compreensão adequada do medo e um compromisso da sua parte, você estará fora dessa porta em nenhum momento.

Depois que minha decisão foi tomada para mudar o meu pensamento, atitude e crença em mim mesmo, eu encontrei a minha paixão e finalidade. Eu levei vários cursos e ganhei meu Designação Certified Master Life Coach, treinador Espiritual e Bem-Estar Treinador de Designação. Eu publiquei meu primeiro livro em 2005, intitulado It &'; s bom ter ansiedade ... Realmente! que compartilha a minha história eo que eu fiz para vencer. Eu tinha que compartilhar as ferramentas que eu criei sagacidade do mundo e dar aos outros a esperança e compaixão, ao mesmo tempo. Você não tem que viver atrás de portas fechadas mais.

Você não tem que acenar da janela como membros de sua família sair de casa, você pode se juntar a eles. Pense na sua vida esquiva, temido como um capítulo encerrado a sua história e começar um novo capítulo de sua vida cheia de alegria, confiança, segurança e satisfação. Ela é toda sua para o que desejam. Você pode ser mais temido Art  .;