Respondendo à pergunta: O que é um ataque de pânico

Todos os anos, muitas pessoas encontram-se perguntando o que é um ataque de pânico e se os sintomas que experimentaram pode ser classificada como um ataque de pânico. No sentido mais amplo, um ataque de pânico envolve um sentimento de extrema ansiedade, medo ou emoção a partir do qual não há nenhuma causa óbvia. Sentimentos de ansiedade ou medo que são desproporcionadas ao perigo ou a ameaça real de acordo com a situação particular é outra maneira de explicar um ataque de pânico. Um dos aspectos mais frustrantes de um ataque de pânico é o fato de que, enquanto as emoções associadas com ele pode ser extremamente assustador, a pessoa pode estar bem ciente de que não há nenhuma razão óbvia para os sintomas que estão experimentando.

Os sintomas de um ataque de pânico pode variar de uma pessoa para outra. Normalmente; no entanto, os sintomas de um ataque de pânico pode ser bastante semelhante aos sentimentos que um indivíduo experimenta se fossem verdadeiramente em causa numa situação muito ameaçador ou perigoso. Alguns dos sintomas de ansiedade e pânico ataque mais comuns incluem sudorese, tremores, palpitações e tonturas.

Em alguns casos, um ataque de pânico pode começar repentinamente sem aviso prévio. O ataque de pânico pode parecer decorrem de 0ccurence que é realmente um evento diário. Por exemplo, um indivíduo pode ser a condução para trabalhar ou fazer compras em um supermercado quando eles começam a experimentar um ataque de pânico.

Os sintomas de um ataque de pânico pode ser muito assustador. Quando você experimenta um ataque de pânico, seu corpo começa a assumir um mecanismo natural conhecido como a resposta de luta ou fuga. Esta resposta natural é projetado para protegê-lo e ajudá-lo quando você se depara com o perigo real. Como resultado desta resposta, seu corpo vai começar a liberar grandes quantidades de adrenalina, seu sistema digestivo começa a desacelerar e sua respiração torna-se rápida e superficial. Como resultado dos sintomas normalmente associados com um ataque de pânico muitas pessoas podem questionar se eles estão tendo um ataque cardíaco, porque a sensação de que eles estão indo para morrer é tão profundo e forte. É por isso que é extremamente importante para responder à pergunta “ o que é um ataque de pânico &"; e compreender os sintomas de um ataque de pânico.

Em alguns casos, um ataque de pânico é erroneamente associado a um ataque de ansiedade. Embora os sintomas dos dois pode ser bastante semelhantes, eles são realmente diferente, porque um ataque de pânico, muitas vezes parece muito mais fora do azul. Um ataque de pânico pode ocorrer com bastante regularidade ou um indivíduo pode experimentar um ataque de pânico apenas ocasionalmente. Esta pode ser uma das partes mais frustrantes de ter ataques de pânico, porque você nunca sabe quando você pode ter um.

Enquanto os sintomas de um ataque de pânico pode certamente ser bastante forte, eles acabarão por começar a diminuir. Ao estudar &"; o que é um ataque de pânico &"; é importante entender que existem técnicas que você pode usar para realmente parar os ataques de pânico em suas trilhas e reduzir a gravidade dos seus sintomas Restaurant  .;