Resenha: Desfazendo Estresse Perpétua: A Falta de ligação entre depressão, ansiedade e 21st Century Doença

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tópico da Ansiedade. O Guia Oficial SelfGrowth.com a ansiedade é Hale Dwoskin. Ansiedade envolve angústia ou desconforto, muitas vezes esmagadora, da mente causada pelo medo de perigo ou infortúnio. Há inúmeras maneiras terapêuticas e psicológicas para aliviar a ansiedade e pânico

Como desfazer estresse Perpétua:. A Falta de ligação entre depressão, ansiedade e 21st Century Doença
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De Publishers Weekly
De acordo com a psicoterapeuta O'Connor (Desfazendo Depressão), o cérebro humano e do sistema nervoso não pode processar o estresse constante que é aceito como inevitável hoje, resultando em um aumento alarmante de doença crônica, depressão e ansiedade. Usando a pesquisa mente /corpo atual, ele mostra como o cérebro e responder sistema nervoso de sublinhar; como o corpo manifesta estas mudanças; e como os padrões negativos tornam-se ciclos viciosos de doença mental, emocional e físico. O'Connor diz que há muitos estudos que implicam o estresse como um fator importante na doença cardíaca, diabetes, câncer e tão difícil de tratar condições como síndrome da fadiga crônica e fibromialgia, mas o estabelecimento de cuidados de saúde não tem sido capaz de ajudar adequadamente os pacientes a tomar as modificações do estilo de vida necessária para uma mudança duradoura. Para esse fim, ele sugere técnicas de mindfulness para ajudar os leitores a identificar mecanismos de programação e de defesa mental e emocional, fazer escolhas saudáveis ​​e formar hábitos de afirmação da vida. Assunto vasto de O'Connor varia de estresse diário ao trauma emocional profunda e grave doença mental, e este trabalho pode oprimir os leitores na fase aguda de uma patologia relacionada ao estresse, embora eles provavelmente vai encontrar compreensão compassiva de O'Connor útil. O livro pode ser de grande valor para os profissionais que trabalham com pacientes terapeuticamente, e os leitores interessados ​​na conexão mente /corpo que estão prontos para fazer grandes mudanças em suas vidas para combater o stress
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Autor Descrição
Um graduado da Trinity College em Hartford, Richard O'Connor, Ph.D ., recebeu seu MSW e Ph.D. da Universidade de Chicago, seguido de trabalho de pós-graduação no Instituto de Psicanálise e do Instituto da Família. Ele é um psicoterapeuta, com escritórios em Connecticut e New York Restaurant  .;