Superar Transtorno Bipolar: Identificando Mania Triggers

A pesquisa indica que uma variedade de factores pode ser associado com o aparecimento de sintomas maníacos (Johnson 2005; Goodwin e Jamison 2007; Bauer 2008a). É importante reconhecer tais gatilhos potenciais porque evitar ou reduzir a exposição a esses agentes podem reduzir a probabilidade de que os sintomas maníacos irá ocorrer, ou pode reduzir a sua gravidade. Tais disparadores podem ser de dois tipos: psicossociais e físicas ou biológicas. Vamos rever cada tipo de gatilho, por sua vez.

Stress e MANIC Sintomas PSICOSSOCIAIS

Quando você olha para trás sobre episódios maníacos que você teve, você pode ser capaz de identificar um evento ou fator que teve algum impacto em você psicologicamente ou socialmente e que pode ter provocado um episódio maníaco. Embora a maioria das pesquisas é sobre as tensões que podem desencadear a depressão, o estresse também podem desencadear mania (Johnson, 2005). Os exemplos mais óbvios são a perda de emprego ou divórcio ou outra perda significativa que tem algum tipo de impacto psicológico ou social.

Embora nós tendemos a pensar de estresse como sendo devido a algo ruim ou difícil, o estresse pode ser causado por muitos mudanças, boas ou más, na rotina regular de sua vida. Então as coisas boas, como casar ou conseguir uma promoção às vezes pode ser tão estressante como as coisas difíceis como a obtenção de um divórcio ou perda de um emprego. O estresse é parte da vida de todos. Mas uma pessoa com transtorno bipolar, confrontados com o mesmo estresse como outra pessoa, podem ser menos capazes de lidar com ou livrar-se que o estresse, o que pode desencadear, em seguida, às vezes, episódios maníacos ou depressivos. Alguns estressores psicossociais comuns, positivos e negativos, são listados na tabela a seguir.

Alguns eventos psicossociais que podem desencadear
MANIA

Alguns eventos geralmente negativas ou difíceis
* Divórcio
* A morte de ente querido
* Perda de emprego
* Estresse financeiro
* mudança de trabalho forçado ou nova atribuição de trabalho
evento traumático *
* Data de aniversário por um acontecimento traumático
* Ter um visita indesejada de família ou amigos
* filho adulto jovem sair de casa
abruptamente

Alguns eventos geralmente positivas que muitas vezes não são pensados ​​para ser estressante
* * Movendo
promoção Job
* férias
* Holidays
* Aposentadoria
* Tendo uma visita desejado da família ou amigos
* Casar
* Ter um bebê
* filho adulto jovem sair de casa como seu próximo estágio de desenvolvimento

elementos físicos ou biológicos E sintomas maníacos

Uma variedade de tensões físicas ou biológicas podem causar sintomas maníacos (Bauer 2003, 2008a). O mais proeminente destes fatores é o abuso de drogas como a cocaína ou anfetaminas. No entanto, o álcool e uma variedade de outras drogas também podem ser disparadores potentes para mania. Mesmo medicamentos prescritos cafeína e determinados pode ter esse efeito. Exemplos de medicamentos prescritos que podem ser gatilhos incluem antidepressivos, como mencionamos no módulo 7, e corticosteróides. Você pode verificar com o seu prestador de cuidados e até mesmo o farmacêutico para ver se qualquer medicação over-the-counter que está a tomar também podem afetar seu humor. Às vezes, condições médicas si pode desencadear sintomas maníacos.

Além disso, outros fatores físicos podem desencadear sintomas maníacos. Por exemplo, a perda de sono, seja intencional ou acidental, pode desencadear mania. Não é raro, por exemplo, para os alunos com transtorno bipolar para estudar toda a noite para exames e acabam, infelizmente, a tornar-se maníaco antes do teste.

Para algumas pessoas lá também pode ser um componente sazonal para mania . A pesquisa indica que alguns são mais propensos a se tornar maníaco na primavera ou no outono, quando a duração do dia está mudando rapidamente, enquanto outros podem ter um padrão sazonal muito regular, com a depressão no inverno e mania no verão (Goodwin e Jamison 2007). Se qualquer um destes é o caso para você, você pode ter pouco controle sobre esses gatilhos, mas identificá-los significa que o aumento da vigilância, e às vezes a mudança de tratamento, conforme indicado pelo seu provedor, pode ser útil.

Alguns dos estes disparadores físicas ou biológicas comuns estão listados na tabela a seguir. Note também que há algumas tensões que don &'; t se encaixam em uma única categoria e pode realmente ser bio-psico-social. Por exemplo, se mudar para um novo local pode ser um estresse psicossocial bom ou ruim, mas também pode envolver longos dias de embalagem e em movimento e perda acidental sono. Ter um bebê novo é outro exemplo óbvio onde as reações emocionais (psicossocial) e perda de sono (físicos ou biológicos) podem ambos causa stress.

exemplos de factores físicos ou biológicos que podem desencadear sintomas maníacos

drogas de abuso
* Álcool
* Cocaína
* Hallucinogens
* A cafeína
* Retirada de sedativos ou álcool
* Mudança na nicotina usar

Outro médica ou física condições e fatores
* Certos desequilíbrios hormonais
(por exemplo, Cushing &'; s doença)
* Infecções
* A perda de sono
* Ciclo Menstrual
ciclo sazonal *

condições neurológicas
* Demência
* Traumatismo craniano
* Delirium
* Curso
Esclerose múltipla *

medicamentos prescritos
* Antidepressivos
* Descongestionantes
* Inaladores para a asma
* Estimulantes
* Levodopa para Parkinson &';? s doença
* Os corticosteróides
* Os esteróides anabolizantes
* Disulfiram (Antabuse)

Quais são seus gatilhos

Começamos por listar alguns exemplos que descrevem o transtorno bipolar em geral. No entanto, a chave próximo passo é explorar a questão do que sua própria experiência específica dessa condição é. Isso, então, permite-lhe gerir o seu próprio padrão de sintomas de forma mais eficaz e para trabalhar com a condição de alcançar seus objetivos de vida.

Aprender seus gatilhos pessoais para um episódio maníaco irá ajudá-lo a desenvolver estratégias de prevenção para lidar com, limitar ou prevenir um episódio maníaco completo ocorra. Talvez você pode &'; t lembrar o que estava acontecendo diante de seus episódios maníacos ocorreu. Que &'; s ok; por vezes, o episódio começa tão rapidamente que &'; s difícil identificar o que poderia ter provocado. E às vezes pode se sentir como se mania ocorre espontaneamente, sem causa aparente, mesmo quando você &'; ve vindo a seguir o seu plano de cuidados. Com o tempo, você pode ser capaz de reconhecer os gatilhos. Você pode perguntar a amigos de confiança ou membros da família se lembrar alguma pista. Você pode não reconhecer os gatilhos de imediato, mas você pode apenas surpreenda-se um dia e ver um padrão que vai ajudar você a gerenciar o próximo episódio

Trecho do SUPERAÇÃO transtorno bipolar:. A Comprehensive pasta de trabalho para gerenciar seus sintomas & Alcançar os seus objetivos de Vida (New Harbinger Publications)
.