A compulsão Breakup: 3 Pensamentos para meu coração partido Auto

Você pode ou você não pode saber que eu &'; m na etapa de um rompimento efeito posterior processamento no momento. E se você &'; vi qualquer chick flick desde a história do que nunca, você sabe que este é geralmente um momento muito emocional – que &'; s, também geralmente acompanhada de açúcar suficiente para fazer até o meu mal guloso

Eu tinha provavelmente minha última conversa com o meu ex ontem à noite; o tipo de conversa em que você percebe que as coisas nunca estão indo trabalhar para fora, que você &'; re duas pessoas que apenas aren &'; t destinados a ficar juntos. Esse tipo de conversa pode ser de partir o coração. Eu sei que eu certamente senti como se estivesse desistindo, mesmo se por todos os meios lógicos e racionais que eu sabia que ele simplesmente não era &';. T vai acontecer

Depois que desligou, eu me encontrei na cozinha … ao lado de um saco de batatas fritas. I &'; não sou realmente um grande fã de batatas fritas, especialmente não o tipo Utz. Mas eu estava em um funk e eu sentei no meu computador a apagar imagens de nós dois e pá fichas no meu rosto. I &'; tenho certeza que você pode imaginar a cena: debruçado sobre fotos antigas, relembrando, mastigando. Crunch, crunch, crunch. Salgado, gordo, crispiness tomada sobre o meu paladar – como se qualquer quantidade de batatas fritas poderia lavar a minha dor.

Mantenha-se. Esta é uma cena familiar em minha vida: As coisas aren &'; t indo bem e eu virar para qualquer alimento que está presente e disponível em grande quantidade. Talvez você pode se relacionar.
Assim, em meados de mão cheia, eu coloquei os chips para baixo. Eu empurrei a bolsa sobre a mesa e eu, &ldquo disse; Nenhuma quantidade de batatas fritas nunca vai me fazer sentir como suficiente &";.

SANTO. EFFING. A MERDA. Nenhuma quantidade de batatas fritas nunca vai me fazer sentir como suficiente.

Chame-me um pouco lento na captação, mas esta é uma revelação. Comida nunca vai me fazer uma pessoa melhor. It &'; s um objeto inanimado, pelo amor de Deus. Ele não tem controle sobre mim ou minhas emoções. Comida é nunca vai preencher um vazio no meu coração – . Não agora, nem nunca

Fast-forward para hoje e aqui &'; s meu conselho para mim mesma de ontem à noite (isso se aplica a qualquer garota de coração partido lá fora e praticamente qualquer outro caso em que você pode emocionalmente comer):

1. Comida pode &'; t, e venceu &'; t, fazer as coisas melhor. Alimentos não pode preencher um vazio em seu coração ou em sua alma. Grieve, se for preciso; chorar, se as lágrimas; gritar a sua dor. É OK para sentir a emoção que você &';. Re experimentando

2. As emoções têm de ser sentida. Alimentação pode fazê-los ir embora por um tempo, mas eventualmente eles &'; re vai ressurgir. Melhor para experimentá-los agora, em conjunto com o gatilho original, do que a experiência deles em algum momento mais tarde.

3. Você é o suficiente. Sem comida, sem cara, sem ninguém lhe dizendo para que o – VOCÊ É O SUFICIENTE! Você pode encontrar o amor, a felicidade, a paz dentro de si mesmo. Felicidade doesn &';. T vêm em um saco de batatas fritas (ou uma caixa de biscoitos, ou um litro de sorvete, ou ... você começa o meu ponto), que vem do coração

Você já experimentado um rompimento onde você se sentiu assim? O que você fez? Que conselho você tem para si mesmo de volta, em seguida, Restaurant ?.