Comer emocional é um transtorno alimentar?

Muitos de nós ao longo de nossas vidas provavelmente tiveram algo para comer ou dois simplesmente por causa das emoções que estavam se sentindo no momento. Talvez nós ficamos extremamente satisfeitos com alguma coisa boa que aconteceu na nossa vida e nós splurged em uma enorme refeição apenas para comemorar. Ou talvez nós estávamos tentando superar o rompimento de alguém especial para nós e começou a devorar junk food para ajudar a lidar com a dor. Ambos os cenários são bastante comuns ea maioria de nós não dar-lhes um pensamento segundo. Mas o fato da questão é, estes são incidentes de comer emocional e eles podem de fato levar a um transtorno alimentar grave.

A diferença entre comer emocional e uma dieta normal é que comedores emocionais não necessariamente pagar atenção aos seus sinais de corpos que lhes dizem quando estão cheios. Em vez disso, eles continuam comendo para se sentir satisfeito com base em qualquer emoção que é que eles estão sentindo, não uma resposta fisiológica. Este é o lugar onde o perigo pode ocorrer. Comer por qualquer outra razão do que porque seu corpo precisa de nutrientes não é necessariamente a idéia mais sábia. Fazendo isso, ao longo de anos e anos pode levar a ganho de peso significativo.

Pode não ser necessário para ir para todas as razões por que o ganho de peso pode nos causam consequências negativas, mas é importante notar que muitos de nós tomamos para concedido as calorias extras que colocamos em nosso corpo durante períodos de estresse, medo, raiva, ressentimento ou outras emoções que nos deixam sentindo comida incompleta e desejo de ajudar a fazer-nos todo novamente. Este ganho de peso adicional ao longo do tempo pode levar a pressão arterial elevada, diabetes, certas formas de câncer, doença cardíaca, ataque cardíaco, derrame, e muito mais.

Embora as conseqüências negativas acima certamente não são nada queremos lidar com , a comer pequenas do dia-a-dia emocional que ocorre não é normalmente identificado como um transtorno alimentar. Mas se você encontrar-se comer mais e mais para evitar os sentimentos emocionais de qualquer um dos exemplos listados acima, isso pode levar a uma condição muito grave chamada compulsão alimentar. Compulsão alimentar é um tipo de distúrbio em que alguém vai começar a comer se eles estão com fome ou não e não parar até que grandes quantidades de comida foram tomadas em. Depois de terem comido milhares de calorias, a pessoa então geralmente os refinará auto para tentar se livrar de todos os alimentos. Juntos, compulsão e purgação, como isso pode levar a uma condição chamada de bulimia, que é um dos transtornos alimentares mais comuns em nossa sociedade.

Assim, ter um pedaço de bolo depois de um longo dia duro para ajudar a esquecer o estresse não é necessariamente uma coisa ruim. Mas escolher para comer simplesmente para evitar lidar com as emoções podem levar a condições extremamente prejudiciais ao longo do tempo e tornar-se um transtorno alimentar grave que pode afetar sua saúde e até mesmo levar à sua morte prematura. Certifique-se de tomar nota dos seus hábitos alimentares para que você não caia na armadilha de ter de comer emocional retomar a sua vida Restaurant  .;