Como encontrar e avaliar um terapeuta

Os transtornos alimentares são doenças extremamente complexos que podem ser fatais. É importante procurar a ajuda de um profissional qualificado para ajudá-lo no processo de recuperação. Ter um bom sistema de apoio de amigos e entes queridos é extremamente útil, mas é vital para ter um profissional para ajudar e orientá-lo.

Localizar um terapeuta
Uma das melhores maneiras de localizar um terapeuta é através de uma recomendação de alguém que tem um problema semelhante ao seu e teve uma boa experiência com que terapeuta particular. Como é pouco provável que seus conhecidos terá um problema semelhante e estar disposto a dizer-lhe sobre a sua terapia, é bom ter outras opções. Para outros terapeutas potenciais, você pode entrar em contato com um serviço de referência profissional. Estes podem ser encontrados listado em "Saúde Mental" em sua agenda, ou na rubrica específica do tipo de profissional para o qual você está procurando. As organizações profissionais mantêm listas de referência de terapeutas qualificados. Por exemplo, você poderia procurar uma organização para psiquiatras ou psicólogos. Estas organizações têm a vantagem de ser capaz de ajudá-lo a encontrar o par apropriado de acordo com seu tipo específico de problema e experiência do terapeuta. Se um terapeuta recebe todas as queixas, o serviço de referência está disponível para avaliar e resolver a disputa. Se ocorrer problemas consistentes, o terapeuta irá ser removido do serviço. Como a maioria dos serviços de referência exigem que os terapeutas manter o mais alto nível de profissionalismo, um terapeuta de um serviço de referência tem de necessidade sido exposto a triagem extra.

Não basta aceitar o primeiro terapeuta que você fala. Espere pelo menos três terapeutas para retornar a sua chamada. O fato de que a sua chamada é retornada rapidamente não significa que ele ou ela é um bom terapeuta. Pode ser preferível para ver um terapeuta que é agitado e popular. No entanto, se um terapeuta faz chamá-lo de volta rapidamente, em seguida, isso não quer dizer nada de ruim. Dê a si mesmo pelo menos um dia e meio para chamar três terapeutas falar com eles ao telefone, e avaliar se você encontrar um sentido de harmonia.

certificação adicional
Tenha cuidado para se proteger. Só porque alguém diz que eles são um terapeuta não significa que eles tiveram qualquer treinamento. As pessoas podem chamar-se um terapeuta, um psicoterapeuta, um analista, um conselheiro, um conselheiro matrimonial, um especialista em transtorno alimentar, ou um terapeuta sexual e não tive nenhum treinamento formal. Embora muito raro, é no entanto possível a prática como psiquiatra nos Estados Unidos sem ter obtido qualquer formação especializada mais de uma licença médica.

O termo "psicólogo" é regulamentada por lei (em diversos Estados), o que significa que se uma pessoa diz que eles são um psicólogo, então isso significa que eles têm que ser licenciado no estado em que eles praticam. Mais uma vez ter cuidado porque alguns terapeutas dizem que são um psicólogo, porque eles têm um Ph.D. após seu nome (que significa que eles são referidos como "médico"), mas eles são de fato licenciado para a prática sob uma especialidade diferente do psychology. Assim, uma pessoa com um Ph.D. em psicologia pela sua formação de pós-graduação pode realmente ser estado licenciado como um conselheiro matrimonial. Em alguns estados, um conselheiro matrimonial pode praticar sem ser licenciado. Então, como você proteger-se ... por fazer as seguintes perguntas:?
A um psiquiatra: Você teve treinamento de residência em psiquiatria e é você placa certificada pela Câmara Americana de Psiquiatria e Neurologia (mais de 1/3 são Board Certified). Para um psicólogo: Você está licenciado como um psicólogo? Se não, em que licença você pratica e qual é a sua formação? Para qualquer outro terapeuta: Qual é a sua licença, grau e treinamento?

Antes de chamar o TERAPEUTA
Primeiro, decida se você quer um terapeuta do mesmo sexo ou de alguém do sexo oposto. Se você está apreensivo sobre a terapia seguida, escolher o sexo do terapeuta com quem você se sinta mais confortável. Em seguida, descobrir o quanto você pode pagar para a terapia. Se a terapia é uma vez por semana, em seguida, descobrir o quanto você pode dar ao luxo de pagar por quatro sessões em um mês. Se você tem seguro, entre em contato com a sua operadora e obter por escrito o que eles cobrem; ou seja, se você tem que ver um terapeuta específico na sua lista, ou se você tem que ver um determinado tipo de terapeuta. Pergunte ao portador o quanto eles pagam por cada visita ao consultório, e quantas sessões que pagam. Além disso, pergunte sobre anual e vitalícia pagar limites. Agora você está pronto para entrar em contato com o terapeuta.

PERGUNTAS PARA PERGUNTAR NO TELEFONE
Pergunte ao terapeuta potencial se ele ou ela tem alguns minutos para falar com você sobre a terapia. Se ele ou ela não está disponível naquele momento, em seguida, perguntar quando você pode chamar em um momento mais conveniente. Se você descobrir que eles estão muito ocupados para esta breve conversa introdutória, você pode querer perguntar se eles estão aceitando novos clientes e quando a primeira consulta disponível poderia ser feita. Se ele for muito longo até que você possa obter um compromisso e você sente a necessidade de ser visto imediatamente, em seguida, pedir um encaminhamento para outro terapeuta. A espera média é de menos de uma semana, embora raramente, com terapeutas muito ocupado, pode ser até 6 meses; portanto verifique com o terapeuta.

Será que o terapeuta limitar sua prática a um determinado tipo de cliente? Será que o terapeuta fazer terapia de família ou casais, se necessário? Que tipo de terapia que ele ou ela usar? Que tipo de experiência, treinamento e licença não o terapeuta tem? Será que o terapeuta ler a sua história antes de ir para sua primeira sessão? Quanto tempo são as sessões, e quantas vezes é que o terapeuta geralmente agendar sessões? Além disso, é claro, o que é a taxa e o terapeuta aceitar o seu seguro e como são co-pagamentos tratado? (co-pagamentos são a quantidade que você tem que pagar para além do pagamento de seguro.) Você pode pedir ao terapeuta sobre uma "escala de custo progressiva", que significa que a taxa pode "slides" ou variar de acordo com sua capacidade de pagar ou a sua renda mensal. Tem o terapeuta já teve uma licença revogada ou suspensa; tenha ele ou ela já foi disciplinado por um conselho estadual ou ética profissional e que ele estaria disposto a discuti-lo? (Você pode chamar a placa de licenciamento estadual para verificar sua licença, credenciais, e quaisquer violações éticas).

Informe o terapeuta que você quer falar com alguns outros terapeutas potenciais e você vai chamar de volta, se você decidir fazer uma nomeação. Dê a si mesmo algum tempo para pensar sobre e digerir seus sentimentos sobre as conversas telefônicas. Em seguida, escolha um terapeuta e fazer uma nomeação para uma sessão de julgamento inicial. A primeira sessão deve ser usado para ajudá-lo a decidir se você quer trabalhar juntos.

depois de ter deixado sua primeira sessão de
avaliar cuidadosamente a sua reação à forma como ele se sentia. O terapeuta estava aberto para a maneira em que você apresentou o seu histórico? Você teve uma sensação de que você poderia estar confortável com este terapeuta? Você sentiu um senso de conexão com o terapeuta? Lembre-se que cada terapeuta cria um ambiente diferente e você tem que decidir se a atmosfera parecia certo para você. Você sente que você vai ser capaz de confiar esta terapeuta? Será que o terapeuta empurrá-lo para revelar coisas que eram desconfortável muito rapidamente? Eram suas necessidades ouviu? Será que o terapeuta se comportar de forma profissional? Você se sentiu confortável sobre as metas que vocês dois foram capazes de definir? Será que o seu terapeuta dizer sobre como funciona a terapia e você foi capaz de definir algumas metas
que o terapeuta esperam de você
Isso varia de terapeuta para terapeuta, mas geralmente é esperado que você:?

1) Mostrar-se na hora para nomeações. Ao contrário de outros médicos que podem mantê-lo à espera de uma nomeação ou que possam aceitá-lo mesmo se você aparecer tarde, um terapeuta tem uma hora específico reservado para você. Se você está atrasado, então você está perdendo tempo que foi reservado para você. O terapeuta não tem obrigação de fazer a sessão de executar tarde, porque você mostrou até tarde. Muito provavelmente, o terapeuta terá um outro cliente esperando para começar no início da próxima hora. O terapeuta não deve tomar telefonemas ou atender a qualquer negócio diferente da sua durante a sua sessão de terapia.

2) cancelar compromissos com antecedência para que o terapeuta pode reagendar (geralmente 24 a 48 horas). Geralmente terapeutas cobrar a taxa completa para compromissos perdidos que não são canceladas com antecedência, pois você está pagando por hora do terapeuta que foi alocado para você. O seguro não vai pagar por consultas perdidas.

3) Partilhe as suas percepções e sentimentos de forma tão aberta e honestamente possível. Trata-se de correr o risco de compartilhar seus mais profundos medos e preocupações - o que irá ajudá-lo a progredir rapidamente.

4) trabalhar ativamente em suas questões com o seu terapeuta. Algumas pessoas entram em terapia com a atitude: "Eu estou aqui, agora me corrigir." Quando na realidade o processo tem de ser um de vocês dois trabalhando juntos.

5) Complete qualquer "lição de casa", que foi atribuído. (Homework é projetado para ajudar os benefícios da terapia de prorrogar para além da hora terapia)

6) Pense e reflita sobre sua terapia entre as sessões. Esteja pronto para discutir pensamentos que você tem sobre as sessões anteriores ou qualquer insights que têm vindo a você desde a sua última sessão com o terapeuta. Você pode até querer começar a manter um diário de suas experiências. Se você já tentou, mas não pode vir até com qualquer pensamento sobre a terapia seguida, que é compreensível.

7) Discutir com o terapeuta quando você sente que você está acabado com a terapia antes de realmente parar. Se você seguir estas orientações, você não é apenas viver acima das expectativas de terapia; você também está colocando-se em melhor posição para tirar o máximo proveito da experiência.

que não esperar
não esperam uma cura milagrosa de seu terapeuta. Seus problemas foram com você por um longo tempo e os padrões estabelecidos há muito tempo podem demorar um pouco para mudar. Não espere que seu terapeuta para ser seu amigo fora da sessão de terapia. Isto pode levar a complicações com a sua terapia e deve ser evitada. Você pode se perguntar por que o seu terapeuta não reconhecê-lo em público. Isto porque o seu terapeuta quer manter sua relação de confidencialidade. Se você fazer o primeiro movimento para dizer Olá, então a interação provavelmente seria muito diferente. Também não espere que seu terapeuta para participar de festas ou outras funções. Alguns terapeutas virá a vida marcos significativos, como uma formatura ou casamento, mas outros terapeutas acreditam que não é apropriado. Fale com o seu terapeuta sobre seus sentimentos em relação a estas questões.

O que atente para o
Se você sentir que o terapeuta está estabelecendo metas para você que são baseados em o que o terapeuta considera é importante para você mudar e essas metas não é o seu próprio, em seguida, ser cauteloso . Às vezes, os terapeutas vai involuntariamente introduzir os seus próprios problemas não resolvidos que influenciam suas decisões de tratamento. Isso é algo que atente para. Por exemplo, se você mencionar que você está em um casamento infeliz e ainda assim você está indo para a terapia para superar o medo do palco, eo terapeuta diz que você tem que trabalhar em seu primeiro casamento, então ele é um terapeuta para evitar. Esse terapeuta pode ser lidar com os problemas de relacionamento pessoais não resolvidos que estão influenciando o seu julgamento sobre o seu tratamento. Isso é raro, mas é algo a ter em conta.

Nunca deixe o terapeuta executar qualquer ação ou pedir-lhe para fazer qualquer coisa que seja contra sua moral e valores. Se um terapeuta nunca lhe pede para fazer algo inaceitável e não respeita os seus desejos, em seguida, sair imediatamente. Os terapeutas estão em uma posição de poder e, por vezes, tentar exercer esse poder, dizendo: "Eu sei o que é melhor para você." Como acontece com qualquer profissão, há uma pequena percentagem de maus terapeutas que vai abusar desse poder. Lembre-se, nunca faz nada que seja contra os seus valores. Um terapeuta nunca deve tocar em você sem a sua permissão. Alguns terapeutas vai colocar a mão em seu ombro, uma vez que sabe que para oferecer apoio, mas se tal gesto faz você se sentir desconfortável em seguida, dizer o terapeuta. Se ele ou ela não respeitar os seus desejos, em seguida, sair imediatamente.

Se você tiver um problema particular ou desacordo com o seu terapeuta, é vital para trazer este para fora no aberto. Desentendimentos surgirão inevitavelmente, isso é parte do processo de terapia. Você deve tomar cuidado com terapeutas que não ouvir as suas preocupações ou se desculpa por erros.

comportamento não profissional
terapeutas são esperados para defender as normas morais e legais da comunidade. Os clientes devem ser tratados com dignidade, respeito e justiça.

A seguir, são comportamentos que não são ético para um terapeuta:
Qualquer abordagem sexual não é profissional de um terapeuta. Pedindo-lhe para remover qualquer de suas roupas, ou tocá-lo de qualquer forma sem a sua permissão é antiético. Tendo em encontros românticos ou mesmo pedindo para ver você fora da terapia também é antiético. Desconfie de terapeutas que tentam obter ajuda de vocês para os seus próprios problemas ou instituições de caridade ou interesses comerciais externos. Os terapeutas podem trazer histórias pessoais para ajudar com sua terapia, mas o foco não deve mudar para lidar com os problemas do terapeuta.

O terapeuta pode dar-lhe uma taxa reduzida para ajudar a acomodar sua situação financeira. Quando a sua situação melhore, é costume para reavaliar as circunstâncias e, possivelmente, pagar a taxa normal do terapeuta. Mas o terapeuta não pode aumentar suas taxas normais só porque ele acredita que você pode pagar uma taxa mais elevada. Embora estas situações são raras, se você acredita que o seu terapeuta se comportou de maneira não profissional, em seguida, discutir este comportamento com o comitê de ética profissional de sua placa de licenciamento estadual. Informações adaptado 1-800-terapeuta, 1999 (Grold, K & Hartline, C). Art