Slow Down - Não perca os momentos preciosos na vida

Os nossos dias podem ser ocupados. Na verdade, por vezes, demasiado ocupado com compromissos, casa e /ou trabalho de escritório, listas de tarefas, horários, reuniões, corridas de um lugar para outro, fazer compras, recados, planejamento, etc.

Se você tem filhos , que pode adicionar toda uma outra dimensão a ocupação apenas por si própria!

Ufa ... eu não sei sobre você, mas eu me tornar cansado só de ler a lista de saídas, nossas vidas podem se tornar um gigantesco calendário de eventos e coisas a fazer.

Depois, há dias, com os desafios extras, como se você não já tem o suficiente.

Esses são os únicos em que suas emoções estão executando mais elevado do que o habitual e incertezas parece que eles estão em cada esquina você vire. Seus medos e estresse parecem estar a tomar um significado totalmente novo que torna o seu dia agitado ordinária parecer um piquenique em comparação com o dia emotivo frenética que você está enfrentando.

Alguns dias pode se sentir como um passeio no parque de diversões onde você quiser, ou pode ter gritado, "Stop. Deixe-me fora deste passeio". O meu era o scrambler na feira da cidade.

Às vezes na vida nós apenas temos que dizer: "Pare. Abrandar um minuto. Respire."

Os dias são preenchidos com momentos preciosos com seu nome sobre eles esperando para salvá-lo e ser saboreado por você.

A menos que você reduza a velocidade, pausar ou parar completamente, eles vão passar despercebido e desvalorizado.

Algumas pessoas não vê-los ; outros os vêem, mas não senti-los ou apreciar o valor que eles estão oferecendo.

Deixe aqueles momentos afundar em um minuto. Permita-lhes para restaurar e renovar-te. Reconheça os seus dons. Apreciar o que eles podem fazer por você.

O que são esses momentos preciosos? Qualquer coisa e tudo!

Para citar apenas alguns, agora como eu estou tomando uma xícara de chá quente Chai eu posso ver uma planta, meu cobertor aconchegante, o sol que brilha através da janela e aquecer o ambiente, esquilos correndo e brincando nos ramos dos pinheiros, neve espumante no chão, eu ouvi a minha filha na cozinha, o nosso gato está enrolado nas minhas pernas, e eu estou ciente do conforto do sofá debaixo de mim.

Não há um dia que passa que eu não posso encontrar pelo menos uma coisa para apreciar e deixar infiltrar-se em meus sentidos e transformar um dia exigente de volta para um dos facilidade, paciência e paz.

Claro, às vezes é preciso um pouco mais do que outros, dependendo do dia, mas tudo se resume a se permitindo a desacelerar o suficiente para reconhecer e permitir que aqueles momentos em.

Olhe ao seu redor. O que você vê, olfato, paladar, tato, ou ouvir? Se você não pode apreciar qualquer coisa em seu entorno imediato, sair por um minuto e respirar fundo.

A natureza é transbordante de abundante, magnífico, bonito e momentos preciosos pronto para preencher a tua alma e de tirar o fôlego reabastecer e levantar o seu espírito.

Seus sentidos são uma maneira maravilhosa para movê-lo para fora de ocupações e de volta ao estado de ser, mas não pára por aí.

O que eles estão realmente oferecendo-lhe? Poderia ser a paz, uma pausa, inspiração, esperança, liberdade, amor, conexão, energia, etc.

Deixe estes momentos inestimáveis ​​trabalhar sua mágica em seu coração, os seus dias, e sua vida.

Não deixá-los passar por você por mais tempo.

Tire um tempo no final do dia para anotar esses momentos preciosos e deixá-los afundar ainda mais profunda.

O que eles estavam

O que você receber deles?

Como é que eles ajudá-lo?

O que você está aprendendo sobre você através deles?

Ao final do dia, o que realmente importa

"Os melhores e mais belas coisas do mundo não podem ser vistas nem tocadas -. devem ser sentidas com o coração"? Helen Keller

Aprender a abrandar e apreciar os momentos preciosos em seus dias usando essas técnicas perspicazes Restaurant  .;