Ajudando-se por ajudar os outros: o comportamento altruísta faz mais feliz

Tony Richardson é um futebol de volta pro completo que fez uma carreira fora de ajudar os outros e exibindo o comportamento altruísta, em vez de sempre destacando suas próprias realizações!. Por esta razão, você provavelmente nunca ouviu falar dele, mas ele valorizava a importância de ajudar os outros em vez de fama. Durante o período de dezessete estações de futebol pro, pro equipas de futebol, incluindo o Dallas Cowboys, o Kansas City Chiefs, o Minnesota Vikings, e os New York Jets ter emparelhado talento de Richardson para ajudar os outros com alguns dos melhores backs no futebol profissional para ganhar jogos . Mas sua missão não era fazer touchdowns e relaxar sob os holofotes - foi, em vez de reconhecer a importância de ajudar os outros e ajudando seus pares liderar a liga em apressar-se. Todos os running backs que Richardson ajudou a ter sucesso afirmam que sua influência foi além de bloqueio para eles. Seu comportamento altruísta exibido-se como ele constantemente falar com eles através do jogo, aconselhamento, empurrando, incentivando, inspirador e ajudar os outros. Em um Sports Illustrated
entrevista, Tony Richardson disse: "Eu não posso explicar isso, mas isso apenas significa mais para mim para ajudar alguém alcançar a glória. Há algo nisso que se sente bem para mim." E ajudar os outros me senti bem para seus companheiros de equipe, bem como, que é uma das razões que nomeou-o como o 2002 NFL Homem do Ano.

Se ele sabia ou não, o comportamento altruísta de Richardson pode ter colhido de uma lei psicológica fundamental: a importância de ajudar os outros é associado com uma recompensa emocional para si mesmo. George Burton Adams, um educador e historiador americano, disse que muito bem: "Observe como se sente bem depois de ter incentivado alguém Nenhum outro argumento é necessário para sugerir que você nunca deve perder a oportunidade de dar incentivo.". Ralph Waldo Emerson descrito ajudar os outros desta forma: "Você não pode sinceramente ajudar o outro sem ajudar a si mesmo." E ele não poderia ter sido mais certo. Quando nos esvaziamos de nossos desejos egoístas, e quando nos entregamos nosso desejo de obter o nosso caminho, estamos cheios de graça. Quando valorizamos a importância de ajudar os outros, cada um ato de comportamento altruísta expande nossa vida.

Numerosos estudos achar que ajudar os outros, e ser capaz de praticar apreciação e amor é o que define
marca de os mais felizes os seres humanos. Quando as pessoas se envolvem em comportamento altruísta e amor de doação, fazendo algo extremamente positivo, eles usam as funções cerebrais de alto nível e desencadeou uma série de reações neuroquímicas que tomar banho em seu sistema de emoções positivas.

Talvez você esteja se perguntando se este tipo de felicidade é disparado tão prontamente por ter divertido como é por um ato de amor oblativo, ou comportamento altruísta (1). Martin Seligman, da Universidade da Pensilvânia, ponderou sobre a importância de ajudar os outros. Ele deu a seus alunos uma atribuição para se envolver em uma atividade prazerosa e uma atividade filantrópica e, em seguida, escrever sobre ambos. Acontece que, as atividades "prazerosas" de sair com os amigos, assistindo a um filme, ou comer uma sobremesa deliciosa pouco em comparação com os efeitos de ajudar os outros. Seligman afirma que "quando nossos atos filantrópicos foram espontâneas ... todo o dia foi melhor." Ele continua a dizer que o comportamento altruísta não é acompanhada por um fluxo separável de emoção positiva; sim "que consiste no engajamento total e na perda de auto-consciência." O tempo pára quando pensamos sobre a importância de ajudar os outros, nutrir uma alma sofrendo, ou oferecer um ouvido atento.

Trabalhos citados

1. Haidt, J. (2001). O cão emocional e racional da cauda: Uma abordagem intuitionist social julgamento moral. Avaliação psicológica, 108, 814-834 Restaurant  .;