Seu Remédio tântrico para o stress diário

Você está cansado de todo o corredor em torno de você fazer a cada dia? Você esteve indo e indo e indo? Quando foi a última vez que você fez amor com seu parceiro (ou você mesmo?) Eu vou ensinar você a ferramenta mais valiosa para lidar com o estresse todos os dias. Pronto? STOP.

O que ?? (Sim, você leu corretamente - STOP.)

A coisa é - é uma coisa energético. Não é fácil ou todos nós estaríamos fazendo isso. Não é simples ou você não estaria cansada. E não é exatamente o que você pensa - é mais profunda e mais sutil, mas também wayyyy mais poderoso do que você pensa!

É uma experiência. Pronto?

Você vê que eu tenho uma tendência a colocar para fora uma grande quantidade de energia. Eu sou apaixonado sobre a minha vida, meus filhos, meu trabalho - praticamente qualquer coisa que eu coloquei meu coração em, eu sou apaixonado. E eu aprendi desde cedo que significou para colocar para fora de energia. Nós todos sabemos o que leva a que - cansaço, fadiga, excesso de comer, dormir sob, e estar fora de equilíbrio.

Nossos horários são set-up para correndo no vazio, colocando energia para fora, e quer ficar doente ou sentimento dizimado pelo tempo que o fim de semana vem. Eu tenho o remédio para você.

Veja como realmente parar (meu professor Amanhecer Cartwright ensinou isso para mim - eu acredito que as raízes estão nos ensinamentos de Osho.) Você tem que confiar em mim embora e realmente fazer os seguintes passos abaixo:

# 1. Sente-se e tomar 3 longas respirações profundas. Como você respira, reunir sua energia para cima - trazer tudo de volta dentro de você. Você não tem que saber o que quero dizer - basta manter a intenção e ele vai trabalhar.

# 2. Quando você sentir que está mais ligado ao seu núcleo, tomar mais algumas respirações - através do seu chacra coroa (topo da cabeça) e trazer a sua respiração (Deus) para baixo através de seu corpo todo o caminho até seus pés. Faça isso algumas vezes.

# 3. Agora ... você está convidado para a prática de PARE, fazendo o seguinte muito lentamente como se uma meditação de passeio: andar de sala em sala mantendo um olhar suave; parar na entrada de cada quarto antes de entrar e dizer-se parar. Stand na porta, respirando profundamente e chegar a um lugar onde todo o seu corpo não se sente como se estivesse entrando ou saindo. Basta estar lá, ainda, com nenhum lugar para ir - não para a frente, não para trás. Simplesmente pare.

# 4. Prática # 3 acima em cada quarto em sua casa.

# 5. Faça isso todos os dias durante uma semana e deixe-me saber como você se sente.

Quando você sentir-se oprimido, ocupado, cansado, e querendo saber como você está indo para obter tudo realizado - lembre-se STOP. É um salva-vidas! .. Verdadeiramente Restaurant