Resenha: 8 Meditação Minuto: acalmar sua mente. Mudar Sua Vida

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tema da meditação. A meditação é a prática de se concentrar e transformando atenção para o interior para a mente. Jeanie Marshall é o Guia Oficial de Meditação. Meditação 8 Minuto: acalmar sua mente. Mude sua vida,
por Victor Davich, é um recurso valioso para pessoas interessadas em meditação guiada e está disponível através da Amazon e Barnes and Noble.

Nos últimos anos, integrar os americanos começaram a vir em torno de meditação em um grande forma e estudos científicos sugerem que os benefícios físicos e mentais são sólidos e real. Mas, para muitos, continua a ser algo místico e inacessível ... e tomos no mercado espiritualmente orientada não fazem muito para torná-lo mais fácil.

Como o interesse em meditação continua a crescer, este livro oferece um programa simples, no-nonsense para ajudar os iniciantes experimentar redução do estresse e aumento do foco em apenas oito minutos por dia. Desenhado por perito meditação e autor best-seller Victor Davich, este programa ensina os princípios básicos da meditação enquanto esclarecer os equívocos e mitos que muitas vezes ficam no caminho.

Davich (o melhor guia para meditação) escreveu um livro ideal para o momento-rápido, leve, de pé firme, breve, fácil de ler, e oferecendo a promessa de resultados em muito pouco tempo. Dito isto, pequeno guia de Davich a meditação é de fato bem-humorado, inteligente, eficaz e resolutamente não-sectário: seu trabalho deve oferecer aos leitores de muitas fés e tradições a oportunidade de inserir um pouco de meditação em suas vidas e, como Davich promete, realizar essa meditação encaminhar em direção a bondade amorosa. Para a maioria das coleções. Copyright 2004 Reed Business Information. Art