Quando o silêncio não é Serene

Quando Silence Isn &'; t Serene

Eu falo muito sobre a importância do silêncio e da meditação em viver uma confortável em sua própria pele vida. Esses mestres espirituais antigos e modernos sabem o que estão falando. Só em silêncio você pode realmente ouvir. Somente quando você tagarelice tranquila e fazer incessante você pode minar a profundidade do que está realmente lá dentro de você. E, às vezes, o que você encontra isn &'; t todas as borboletas e flores

Depois de meu último dia oficial de "dia de trabalho", eu me senti muito orgulhoso sobre completá-la com classe e caminhando para algo novo.. Como uma forma de honrar verdadeiramente a transição, decidi limpar meu calendário e levar 2-3 dias para apenas "ser". Sem telefonemas, compromissos, compromissos de negócios, tarefas domésticas, ou obrigações; apenas uma hora de passar muitas horas em silêncio, meditando, journaling, e ler texto contemplativa
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Tudo parecia uma boa, o tempo nutrindo quando eu planejei. No entanto, após quase três dias de fazer isso, eu encontrei mais ruído e sentimentos discordantes do que qualquer outra coisa.

Muitas pessoas me dizem coisas como "eu can &';. t meditar", "I won &';. t como meditar", ou "Onde isso vai me pegar?" O que eu acredito que eles realmente estão dizendo é "Eu estou com medo." Com medo do que eles vão descobrir se eles realmente ouvir as mensagens de seu corpo ou alma tem para eles. E se ele isn &'; t todos os pássaros azuis e rosas

Eu tenho um gosto desta experiência eu mesmo. No passado eu certamente experimentou fortes emoções e sentimentos escuros quando eu &'; ve feito um trabalho interior. It &'; s OK no meu livro em que tudo é parte do processo de se mover através do que nos mantém presos e entrar em contato com o que é "realmente" no cerne da nossa experiência. No entanto, eu não estava preparado para a montanha-russa de sentimentos e descobertas ao longo dos últimos dias

I &';. Gostaria de culpar o clima sombrio no início da semana, mas eu sei que o meu humor triste e sentimentos tinha mais a ver com o que eu estou experimentando agora que a pressão barométrica. Para fazer a transição de um conhecido (mesmo miserável) realidade de um trabalho incorporado ao de um empreendedor é uma grande mudança. Não importa o quanto queremos uma mudança em nossa vida, quando a mudança é em nossa porta é assustador e emocional. O que eu encontrei foi que meus maiores sentimentos de medos, expectativas e desejos desceu sobre mim como uma tonelada de tijolos. Adicione a isso um reaparecimento de velhos problemas nos pés, lancinante, poucos dias antes de nossa viagem para a Califórnia e I arriscado para a terra da caixa de cesta; que estado onde você reverter para cerca de quatro anos de idade, chorar como o garoto em frente roubou o seu brinquedo favorito, e apenas quer um abraço e de alguém para fazer tudo perfeito.

Fazendo meu próprio pequeno retiro dentro dos limites da minha casa foi adicionalmente desafiador como qualquer proprietário sabe. Como você se sentar, é difícil não notar uma série de coisas que você poderia ou "deveria" estar fazendo. Achei isso um lembrete fabuloso que o mundo é impulsionado pela obra constante e ocupação, mas que tem pouco a ver com o que realmente importa às vezes.

No terceiro dia eu optou por uma viagem para o meu lugar favorito para apenas passear , ponderar e estar com espírito, Columcille. Sorte para mim foi um dia glorioso da minha tempo favorito. Que juntamente com um encontro surpresa com os fundadores &'; filhote de cachorro novo e de repente eu percebi a loucura de tudo isso. Quando eu digo que loucura eu don &'; t significa que meus sentimentos são menos válida ou presente para mim do que eram no dia anterior. O que eu quero dizer é que a qualquer momento você pode me debruçar sobre o que &'; s acontecendo em seu mundo interno e pegar a residência lá ou ser grato por uma nova consciência, honrar o que &'; s lá, deixe-o ser, e ver o que &'; s grande sobre o que &'; s bem na frente de seus olhos.

Quanto a mim, o que &'; s próximo na minha agenda é o bom e velho amp R &; R como eu fazer uma pausa muito necessária e desfrutar de umas férias. I &'; tenho certeza que a consciência e os sentimentos que eu descobri vai continuar trabalhando longe prover orientações e idéias como eu ir. Ao mesmo tempo eu posso apenas relaxar, aproveitar o tempo com meu parceiro e bons amigos, e celebrar o que foi eo que ainda está por vir Restaurant  .;