Como permanecer calmo sob pressão

Com o próximo lançamento de Mulher feliz Happy World, o primeiro livro de The Women &'; s Código, a minha equipa está em alerta vermelho. Além de toda a emoção sobre a conclusão do livro, encontro-me pirando em todas as coisas que se acumulam na minha lista de afazeres. Francamente estes dias que lista é mais longa que o véu sobre um vestido de casamento. Eu não estou brincando

Algumas pessoas crumble quando colocado sob muita pressão, algumas pessoas podem ainda executar, mas don &';! T prosperar sob pressão e, em seguida, há algumas pessoas (como eu) que acham que este ritmo bastante emocionante. Eu faço um pouco do meu melhor pensamento quando eu sinto que estou sentado no meio de uma panela de pressão.

Aqui está um bom artigo que tem boas dicas para manter a calma no trabalho.

Eu estava olhando para minha lista e queria fugir ou ir para um treino para limpar a minha cabeça. Isso me fez pensar sobre como o Women &'; s Código descreve como lidar com o estresse. Uma coisa é certa, que pode &'; t fazer nossas vidas fazer exatamente o que queremos e outras pessoas nem sempre vai agir como queremos que eles, também. Isso significa que a única coisa que temos controle sobre nós mesmos e é aí que devemos começar. Isso leva à minha pergunta – como podemos manter a calma sob pressão

Primeiro, vamos inclinar-se sobre os três pilares da Women &';? s Código. Consciência, apoio e colaboração, e como usá-los em situações estressantes:

Nossa primeira ação é sempre a tomar um passo para trás. O que está acontecendo? Nós olhamos, vemos, nós decidir o que é a coisa mais importante que precisa da nossa atenção agora. Fazemos que uma coisa pela primeira vez. Vamos repetir o processo um passo de cada vez. Minha dica é não olhar para toda a sua lista de coisas a fazer, mas para decompô-lo em listas de cinco coisas para fazer. Dessa forma, você manter-se focado. Eu uso uma longa lista e uma lista diária. Experimente-o e deixe-me saber o que você pensa.
O segundo passo é garantir que você está apoiado. Você pode pedir a sua família ou parceiro para chip em mais em algumas de suas tarefas regulares? Encontrar pessoas para executar seus recados e obter ajuda sempre que puder. As mulheres muitas vezes cometem o erro de pensar que é mais rápido se nós apenas fazê-lo nós mesmos. Mas, se deixarmos de pedir a outras pessoas e treiná-los em o que nós precisamos, os resultados finais são muitas vezes desastrosas, porque acabamos por fazer tudo por nós mesmos. Aproveite o tempo extra para explicar o que você precisa fazer e deixar alguém fazer isso. Não julgue seus ajudantes por não ser perfeito. Eles não estão tentando competir com você – eles estão ajudando. Apreciar o seu esforço
O terceiro componente é para lembrar-se de que você don &';. T tem que fazer tudo sozinho. Outros ao seu redor pode ser mais qualificado do que você para determinadas tarefas. Enquanto eu sou muito bom com o nosso sistema de gestão de relacionamento com cliente, Jennie é a menina go-to na equipe. Minhas escolhas são – ou eu perder meu tempo descobrir isso ou eu pagar-lhe para fazê-lo. A primeira escolha não é realmente mais barato porque ele vai me levar muito mais tempo para descobrir a mesma coisa que leva seus minutos para ser concluído. Encontrar melhores maneiras de delegar e deixe outro colaborar e contribuir.

O truque para ficar tão fria como um pepino é para lembrar-se de forma consistente para manter as linhas de comunicação abertas. Mesmo quando você está tentado a pensar que aqueles em torno de você tem que ver o quão duro você está trabalhando – a verdade é que quase todo mundo vai preferir uma comunicação clara sobre um colapso completo.

Entendeu? Mantenha-se focado, decompô-lo, pedir ajuda, comunicar suas necessidades, e deixar que os outros assumir ou ajudá-lo a

Agora eu &';. Tenho que voltar a trabalhar …  
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