Como lidar com as mudanças estressantes em sua vida

A vida está sempre mudando. Quando a vida joga você muda que você gosta, eles são geralmente fáceis de lidar com você e estamos ansiosos para a mudança. As alterações que são indiferentes para você são geralmente fáceis de lidar com tão bem e você geralmente apenas ir com o fluxo. Mas, como sobre as mudanças na vida que você teme ou que são inesperados; como você lida com isso?

A perda do emprego é, provavelmente, uma das mudanças mais estressantes em uma pessoa &'; s hoje a vida, especialmente agora em os EUA. No entanto, ao olhar para a situação de forma diferente, perda de emprego doesn &'; t precisa ser estressante
Quando você se depara com a perda do emprego, tente pensar nisso como uma nova oportunidade; uma oportunidade para tentar algo novo e diferente ou uma oportunidade ou fazer algo que você &'; ve sempre quis fazer ou gosta de fazer. Tente olhar para a perda de emprego como um novo início, em vez de olhar é como o fim.

Como sobre se mover ou transferir para outra área? Afastando-se de pessoas que você ama pode ser muito estressante e difícil, mas ele doesn &'; t tem que ser. Se você olhar para ele como uma oportunidade para esticar seus horizontes e conhecer novas pessoas, em movimento pode ser divertido e emocionante. No entanto, eu também sei que isso pode ser difícil às vezes, especialmente quando você ama a área que você vive agora, ou todos seus amigos e família estão aqui ou você ama sua igreja ou outras organizações a que pertence. Seus amigos e familiares ainda estará lá, e você ainda será capaz de estar em contato com eles através da Internet ou por telefone em uma base regular. E agora você vai ser capaz de fazer mais amigos e talvez uma família igreja ou vizinhos Will “ adotar &"; você como sua família.

Algumas outras mudanças na vida que tendem a ser estressante, mas podem ser vistas como uma nova oportunidade são:

• Uma gravidez inesperada. Obviamente, isso pode causar estresse financeiramente, emocionalmente, fisicamente e mentalmente. No entanto, é definitivamente uma nova oportunidade; uma nova oportunidade de amar uma criança e de dar a vida. Uma nova oportunidade para fazer algumas mudanças de estilo de vida ou até mesmo para dar vida a alguém que pode &'; t têm seus próprios filhos por adoção.

• Uma criança indo para a faculdade ou se afastando de casa é uma enorme mudança que muitos acham difícil de lidar. Mais uma vez, olhar para as oportunidades disponíveis não só para você, mas para seu filho ou filha também. Talvez você &'; ll ser capaz de reduzir o tamanho de sua casa, poupando-lhe centenas de dólares a cada mês. Ou talvez você &'; ll ser capaz de transformar sua sala em um quarto ou escritório que você &'; ve sempre quis; para não mencionar o crescimento e experiência que eles estão indo para ganhar como eles crescem e amadurecem no mundo por conta própria.

Você pode olhar para as mudanças de vida como uma nova oportunidade ou como uma situação estressante. Como você escolher para lidar com uma situação irá determinar o quanto você insistir &'; re vai permitir que em si mesmo. A escolha é sua e, logo que você começar a olhar para as mudanças de vida como novas oportunidades quanto mais cedo você terá muito menos stress em sua vida Restaurant  .;