Resenha: Stress Management: um guia completo de bem-estar

Esta avaliação livro é parte de uma série que cobre o tema da gestão de stress. Stress Management é as habilidades, métodos e técnicas que envolvem a gestão e reduzir o estresse ou uma base dia-a-dia ou em uma escala de longo prazo. Barbara Schiffman é o Guia Oficial para Stress Management

Stress Management:. Um guia completo para Wellness
, por Edward A. Charlesworth e Ronald G. Nathan, é um recurso valioso para pessoas interessadas em Stress Management, e está disponível através da Amazon e Barnes & Noble.

West Coast Review of Books
"... espirituoso, descontraído, porém surpreendentemente eficaz ... torna a leitura que um grande, prazer relaxar." -Este Texto refere-se à edição de Mass Market Paperback.

revisão
“ Witty, descontraído, porém surpreendentemente eficaz &";. Art – costa oeste Review of Books

“ Em linguagem que é fácil de entender, e em passos específicos que são fáceis de seguir, este livro apresenta praticamente todos os ingredientes essenciais que promovem o bem-estar físico e mental e". Art – ARNOLD A. Lázaro, PH.D., Distinguished Professor Emérito de Psicologia da Universidade Rutgers

“ extremamente legível, e os conteúdos nomeadamente apoiar o título &";. Art – RAY H. Rosenman, MD, cardiologista, co-autor de comportamento do Tipo A e seu coração

ou enfermeira de hoje
"... excelente ... deveria ser leitura obrigatória para todos os seres humanos." -Este Texto refere-se à edição de Mass Market Paperback.

Arnold Lazarus, Ph.D., autor de Terapia Comportamental e além
"... praticamente todos os ingredientes essenciais que promovem o bem-estar físico e mental." -Este Texto refere-se à edição de Mass Market Paperback.

Kirkus avaliações
"Estado da arte em gestão de auto-ajuda de stress." -Este Texto refere-se à edição de Mass Market Paperback.

Descrição do produto
Você está entre os 95 milhões de americanos que sofrem de estresse durante estes tempos difíceis? Revisado e abrangente, este guia inestimável ajuda a identificar as áreas específicas de estresse em sua vida –, sociais, emocionais e ndash relacionadas com o trabalho familiar,; técnicas e oferece comprovadas para lidar com cada um deles. Novo material inclui informações sobre como homens e mulheres diferem em resposta ao estresse, estatísticas actualizadas sobre as doenças e drogas, o terrorismo e formas o estresse impacto era da informação, os principais benefícios da espiritualidade, medicina alternativa, exercício e nutrição. Stress Management irá ajudá-lo

• testar suas respostas pessoais a stress diário – e traçar o seu progresso no controle que
• aprender técnicas específicas para relaxamento – de “ digitalização &"; para “ treinamento da imaginação &";
• descobrir como lidar com a vida &'; s momentos críticos sem estresse
• embarcar em um programa para melhorar a sua saúde física como um importante passo em direção a gestão do stress
• discernir quais tipos de estresse deve ser reduzida e que os tipos que você pode se transformar em motivação positiva

Do Autor
Espero que este livro será de ajuda para você. Os melhores votos de bem-estar! -Este Texto refere-se à edição de Mass Market Paperback.

Dentro Flap Copiar
GESTÃO DE TENSÃO ajuda a identificar as áreas específicas de estresse em sua vida - família, trabalho, social, ou emocional - e oferece técnicas comprovadas para lidar com cada um deles. Aqui está uma riqueza de conselhos práticos que você pode usar imediatamente. -Este Texto refere-se à edição de Mass Market Paperback Restaurant  .;