Ferramentas para Lidar com o stress

Se com base em nosso trabalho, a nossa relação com os outros ou sobre os acontecimentos mundiais que ameaçam nossas vidas, o estresse é um fato da vida no mundo moderno. O estresse pode resultar da exposição a acontecimentos chocantes ou emoções dolorosas. Como resultado, o estresse também pode ser acompanhado por medos ilógicos e comportamento irracional.

Um bem conhecido de auto-ajuda autor diz que os alicerces do estresse pode ser encontrado no que ele chamou de mente reativa. Segundo o autor L. Ron Hubbard, a mente reativa é a porção de uma pessoa &'; s mente que funciona numa base de estímulo-resposta totalmente. Ele não está sob seu controle e pode exercer poder sobre a sua consciência, propósitos, pensamentos, corpo e ações

Em seu livro popular, Dianética:. A Ciência Moderna da Saúde Mental, Hubbard explica que há algo eficaz disponível para ajudar as pessoas a lidar com o estresse. Dianética descreve apenas como a parte reativa ou subconsciente da mente pode sobrecarregar a mente analítica - e por que isso provoca estresse. Este mecanismo na mente conseguiu enterrar-se do ponto de vista tão completamente que só muitos anos de pesquisa e testes cuidadosos exato descoberto que

“. Essa é a mente que faz um homem suprimir suas esperanças, que detém seus apatias , o que lhe dá irresolução quando ele deve agir e mata-lo antes que ele começou a viver, &"; Hubbard escreve em Dianética
.

O livro Dianética fornece técnicas pode-se aplicar para chegar a esta fonte de estresse e ansiedade e eliminá-lo. Se uma pessoa está experimentando estresse no local de trabalho e apenas não pode se impedir de cometer os mesmos erros no trabalho novo e de novo; ou há algo que uma pessoa &'; s amada está fazendo fora da nenhuma má vontade que a pessoa não pode ajudar, mas “ blow-up &"; sobre - e cometendo assim o estresse na relação - a pesquisar cuidadosamente técnicas de Dianética foram encontrados para ser capaz de chegar ao fundo da questão

Stress é muitas vezes mentalmente “ escovado &";. como uma parte normal da vida, algo que apertar um &'; s dentes através de e esperança de um dia melhor. No entanto, assim como não iria deixar uma máquina continuar a operar sob extrema pressão, nem se deve fazer isso com a mente. Existe uma maneira de ganhar o controle e operar sem os obstáculos de estresse, ansiedade e depressão. Para saber mais, visite www.dianetics.org Restaurant  .;