Sintomas de Stress - Você tem certeza

Há muitos sintomas diferentes de stress?. Muitos de nós se concentrar apenas sobre os sintomas ou sentimentos de estar "estressado" mentais. Mas há também muitos sintomas que são física também. Isso pode se tornar confuso, porque sem a ajuda de um médico, é difícil saber se os sintomas físicos que você está enfrentando são causadas por estresse ou algo mais sério. Por esta razão, é fundamental procurar sempre o conselho de seu médico, especialmente se você tiver algum dos sintomas listados neste artigo

Alguns dos sintomas mais comuns de estresse são:.

sono de má qualidade . Se você tem um monte em sua mente, e muita coisa acontecendo em sua vida, o sono pode ser difícil de encontrar. Jogar e virar à noite, ou simplesmente a incapacidade de obter um bom sono pode ser um sinal de estresse.

Problemas digestivos. Existem muitos tipos diferentes de problemas digestivos que podem ser causados ​​por stress. Tal como azia, diarréia e dores de estômago.

Perda de apetite ou aumento do apetite. Você deve conhecer-se bem o suficiente para saber se seus hábitos alimentares normais mudaram. Se você está se sentindo mais ou menos com fome, ou se você simplesmente foram comer mais ou menos frequência, este poderia ser um sintoma de estresse.

Dor Torácica. Este sintoma pode ser um dos mais graves. Há muitos momentos em que a dor no peito é causada por estresse, no entanto, você deve consultar o seu médico assim que possível excluir condições mais graves.

diminuição da imunidade. Se você percebeu que você se tornar mais suscetível a resfriados e gripe do que o normal, isso pode ser causado por seu sistema imunológico é menos capaz de lutar contra a doença devido ao estresse.

Estas são apenas algumas das os muitos sintomas físicos de estresse. Há também muitos sintomas mentais diferentes. A chave é prestar atenção ao seu corpo e suas emoções. Tome nota quando há mudanças e consulte o seu médico.

Não há razão para ter medo de discutir o estresse e é sintomas com o seu profissional de saúde. O seu médico será capaz de lhe dizer se seus sintomas estão relacionados com o stress, e também dar algum conselho grande em aprender a gerir o seu stress, bem como os seus sintomas Restaurant  .;