Forçado para fora Agora, aqui está Relief

O que você faz com o stress?

Quanto tempo demora a maioria das conversas para vir para o financeiro derreter questão? Não muito tempo nos dias de hoje.

Podemos alimentar uns aos outros medo ou esperança? A maior diferença é o seu estado de espírito e coração. O que você pode fazer para deixar de ir esses estressores internos e externos, para que possamos permitir que a esperança de volta? Com esperança a mudança é possível. Com esperança visão volta. Com esperança que possamos agir. Este não é o tempo para matar a si mesmo nem enterrar-se em depressão ou ansiedade.

Eu tenho algumas cargas esperança. Eles são estresse busters. Eles são pó Guru.
Eles permitem que você se tornar seu próprio Guru. Guru significa literalmente um que leva você para fora das trevas para a luz. Se você quiser mais luz, mais esperança, mais conexão. Tome esta ação e fazer estes
Eles são meu presente para você

Apertar a Mão:.. Mudança energia
Mantenha as mãos em ambos os lados de sua cabeça perto dos ouvidos e começar a tremer as mãos que mantêm o pulsos soltos e os dedos apertados semi

Gift: Cérebro. Balancer. Ajuda a libertação conversas indesejadas e pensamentos obsessivos

90 segundos

Agora eu quero dar-lhe um que você pode fazer durante a condução, no banheiro, andando por um corredor, em sua mesa e em quase qualquer lugar.
Este será o novo hino americano. . A capacidade de nos realinhar na profundidade do nosso ser

Break Respiração — Para quebrar oprimir ou frustração
Inspire em quatro goles iguais, quer através de sua boca ou nariz. Expire da mesma maneira.
Quando realmente estressado, é mais fácil de respirar pela boca. . Comece esta fôlego de tão profundo no tronco de seu corpo quanto possível

Gift:. Ele irá dividir o problema em partes gerenciáveis, dar-lhe um pensamento mais claro, e mais energia

60- 90 segundos

Deixe-me saber como esses trabalhos para você Restaurant  ..;