Quem mais está se sentindo ansioso?

Uma pessoa com uma personalidade ansiosa experimenta uma reação exagerada a estímulos ameaçadores em seu ambiente, resultando no corpo tendo uma resposta ao estresse maior do que outra pessoa pode ter para o mesmo evento. A pessoa ansiosa é menos capaz de tolerar as incertezas normais sobre ... Uma pessoa com uma personalidade ansiosa experimenta uma reação exagerada a estímulos ameaçadores em seu ambiente, resultando no corpo tendo uma resposta ao estresse maior do que outra pessoa possa ter o mesmo evento. A pessoa ansiosa é menos capaz de tolerar as incertezas normais sobre o futuro e os "perigos" que possam surgir. Isso pode ser sobre eventos externos - tais como ataques terroristas ou aviões que deixam de funcionar - ou problemas de relacionamento ou de saúde: "E se ele não me ama de verdade?" ou "E se eu tenho câncer tem?"

As pessoas com personalidades ansiosas tendem a ter um modo geral, embora muitas vezes subliminar, a crença de que o mundo é um lugar perigoso e que deve estar sempre em guarda para evitar ou controlar qualquer ameaça ao seu corpo e bem-estar psicológico . Seus pensamentos são frequentemente pontilhado com "o que ses" e "talvez".

O comportamento é impulsionado por um desejo de minimizar ou eliminar o estímulo ou a situação que está causando a resposta ao estresse. Por exemplo, a pessoa que sempre diz sim, quando o chefe pede-lhe para ter mais trabalho pode ser considerada uma pessoa amável. Pode ser no entanto, que ele está ansioso sobre a crítica ou desaprovação se ele diz que não.

Às vezes, a pessoa ansiosa não está ciente de que ele experimenta a ansiedade. As manifestações físicas de desconforto e alterações no intestino ou intestino, ou problemas com os sistemas imunológicos ou nervosos, são muitas vezes parecem como problemas físicos que requerem testes e tratamento, bem como a (pensando) envolvimento cognitivo não é reconhecido pela primeira vez.

No entanto, cada pensamento temeroso ou negativo (que então se torna o estímulo ameaçador) faz com que o organismo a produzir alguma adrenalina, uma substância química estresse que prepara o corpo para lutar ou fugir em caso de estímulos realmente sendo perigoso. As lojas de adrenalina nos músculos, mantendo uma sensação de "prontidão" caso o perigo sempre presente. A sensação de estresse ou de ser "em guarda" pode resultar em um pequeno evento desencadear uma resposta intensa devido ao acúmulo de adrenalina no corpo. Outros podem ver isso como uma reação exagerada.

Muitas pessoas ansiosas são sensíveis, e são comumente conhecidos como worriers. A pessoa sensível tem um cérebro que é sensível a ameaça, e instrui o corpo a produzir adrenalina ao primeiro sinal de haver um estímulo que poderia de forma alguma ser perigoso para a pessoa. Este poderia ser estímulos externos (calor, ruído, odores desagradáveis, multidões, luzes brilhantes, roupas arranhado, alimentos com texturas estranhas) ou percepções internas especialmente referentes a ser desaprovado, não gostou nem criticado.

Uma pessoa ansiosa pode ter uma forte reação física /adrenalina (chamado de inundação) para tons irritável, vozes ou uma sugestão de conflito em seu ambiente, independentemente de haver ou não o conflito é dirigido a eles. Eles podem assustar facilmente.

A adrenalina estimula o sistema nervoso, criando a sensação de "ansioso", mesmo antes de a pessoa pode racionalizar a situação. Mas uma vez que o cérebro reconhece a excitação adrenalina, ele começa a "ver out" para o perigo, e os pensamentos, em seguida, começar, "que se" isto e "que se" isso. Os pensamentos normalmente fluem para a vulnerabilidade da pessoa no momento, o que pode ser sobre a sua saúde, finanças, relacionamentos, filhos, trabalho, sendo não gostava, sendo inadequada - há sempre algo que o cérebro vai encontrar como perigosa para justificar a sensação física ansioso. Art