Quem você compartilhar sua dor com

Nós todos sabemos, intuitivamente, o que a pesquisa diz-nos: precisamos companheiros na vida com quem compartilhar tanto as nossas alegrias e as nossas dores. As pessoas que não têm ninguém com quem compartilhar tendem a levar uma vida mais estressantes, menos saudáveis.

Infelizmente, nem todo mundo é um companheiro ideal para essa partilha. Se, quando terminar de compartilhar suas informações, você se sentir pior, que &'; sa indício de que essa pessoa não era &';. T a escolha mais saudável

Aqui está um resumo de pessoas em torno de quem é melhor ficar em silêncio, particularmente quando você se sentir vulnerável por causa de uma perda ou um revés. Nós todos queremos ser útil para pessoas que se preocupam; enquanto você lê estas descrições, você pode reconhecer que às vezes você cair em uma dessas categorias de si mesmo. Você pode, então, o voto de ser um torcedor melhor para os outros

O Doomsayer:.

Como um jovem dançarino, eu uma vez caiu e quebrou um pequeno osso no meu pé. Enquanto eu estava deitado no chão, gemendo, e à espera de alguém para me levar para a sala de emergência, a mãe de um dos meus colegas veio e disse firmemente, “ Eu acho que você &'; ll nunca dançar de novo &"; Parece engraçado agora (eu estava realmente de volta em quatro semanas), mas, no momento, ela golpeou o terror em minha alma.

mencionar um sintoma físico em torno de um Doomsayer, e os DS irá dizer-lhe de um irmão- em-lei que teve o mesmo sintoma, o que acabou por ser câncer terminal, então é isso que você deve esperar muito.

Fala de um revés recente, e os DS irá descrever todas as razões porque é claro você pode &'; t alcançar esse objetivo – você &'; re muito velho, muito jovem, muito inexperiente, não experiente o suficiente … o DS pode sempre encontrar uma boa razão para que você ganhou &'; t fazer isso, e devia &'; t esperar para fazer So.

O seqüestrador (Advanced Doomsaying):

Esta é a minha ferida é maior do que sua pessoa ferida. Quando você menciona uma dor nas costas, eles próprios ou o seu parceiro, mãe, pai, tia Cora – alguém – tinha as costas quebradas e tinha seis anos de injeções dolorosas e acabou aleijado. Em seguida, seu filho morreu, eles perderam o seu emprego, o cônjuge deixou-os, e eles precisavam de cuidados para o resto de suas vidas &hellip ;. O seqüestrador descreve tudo isso em detalhes sangrentos por pelo menos 20 min, muitas vezes divagar para outras tragédias em suas vidas, e ignorando a sua situação inteiramente
The Futurist:.

Com retrospectiva incrível, o futurista proclama o que você deveria ter feito: Art “ Essa relação nunca teria trabalhado … você deve ter visto que o &"; Restaurant “ Você realmente esperam que você faria &hellip ;.. ganhar esse prêmio, conseguir o emprego &";?

Você pode reconhecer facilmente futuristas; eles são ótimos em dizer urgentemente, “ &" Olhe para fora!; apenas depois que você &'; ve bateu a cabeça

O Over-Simpatizante:.

Esbanjando pena, o OS &'; s parafusos viradas para cima enquanto dizia: “ I &'; m SOOO pena &"; em resposta ao seu recital de dor. Eles podem recitar casos semelhantes, dizendo que eles sabem como você deve sentir, nos momentos mais difíceis condições possíveis

O sistema operacional pode check-in com você, pedindo “.? Como você está fazendo agora &"; em tons que gotejam preocupação, lembrando que são marcados como alguém que tem um grande problema que é facilmente perceptível para os espectadores.

O sistema operacional pode significar bem, mas você acaba se sentindo como uma vítima, não um saudável estado de espírito

O Bucker-Upper:.

Esta pessoa diz-lhe histórias destinadas a inspirá-lo a se levantar e fazer melhor, como em, “ O que ? Você acha que tem mau? Deixe-me dizer-lhe sobre … &"; e depois segue para uma história sobre alguém que, simultaneamente, ganhou o Prêmio Nobel e uma medalha olímpica de ouro, enquanto lutava contra duas doenças graves

De alguma forma, essa pessoa doesn &';. t inspirá-lo a seguir em frente com sua vida
.

Quando você está com dor, é aqui que você realmente quer ser em torno de:

O Ideal Ouvinte:

O ouvinte ideal é alguém que, ao ouvir sua história, permanece calmo e atencioso, às vezes oferecendo explicações alternativas para o que aconteceu com você como possibilidades, não como fato. “ Eu sei que você se sentir mal agora para sentir bloqueado; você já pensou que você didn &'; t têm muito sono na noite passada? Talvez você &'; ll ter uma idéia melhor do que fazer depois de um bom descanso e".

Ou, “ por isso don &'; t você esperar até ter consultado com um especialista (ou um segundo especialistas) antes de você começar a se preocupar tão difícil &";

O Ideal ouvinte tem uma compreensão da Lei da Parcimônia:., se um determinado evento tem mais de uma explicação, então a explicação mais provável para ser correto é aquele que contém o menor número de suposições . Indo de uma pontada ou um revés para desastre total, sem paradas mentais no meio, é uma violação grave do que a Lei

O stress é um grande nivelador:. Faz a todos nós temporariamente estúpido, independentemente do QI, acadêmico grau, ou com outras competências. Que &'; s como muito do nosso estresse é realmente sobre o futuro que estamos imaginando e planeamento, não sobre o que está realmente acontecendo agora

Precisamos de ajuda para sair de que a estupidez e de volta para o comportamento racional, inteligente. .

Esta é a ajuda que podemos obter a partir de um ouvinte Ideal.

Você pode se tornar um ouvinte Ideal para os outros, e ao fazer isso, você estará treinando-se para ser calmo, reflexivo, e um respeitador da Lei da Parcimônia Restaurant  .;