Como conseguir um Momento Consciente

Um pote de bonito, chá de florescência, um momento relaxante e tempo longe do stress do dia, um lugar confortável para se sentar e observar as belezas simples que se desenrolam diante de vós, todo mundo precisa de um momento como este em todos os dias de nossas vidas.

“! Impossible &"; você diz? “ Como pode você não &";;

Eu digo em resposta, &ldquo > Alguma vez você já se perguntou: “ O que estou fazendo tudo isso? O que é que vai me pegar &";?

Se você haven &'; t, talvez você deve. Tome um momento agora a avaliar o seu dia até o momento. Pergunte a si mesmo algumas perguntas:

1. Levei tempo para respirar conscientemente? A respiração profunda restaura clareza da mente e do foco. Ele também ajuda a energizar nossos corpos através de oxigénio &'; s papel no metabolismo e numerosos processos bioquímicos

2.. Qual é o meu estado de espírito agora? Estou sobrecarregado, entediado e até um pouco sonolenta, deprimido, tenso? Todas estas questões podem ser abordadas através de alguns exercícios simples de respiração, bem como tomar um momento para se tornar consciente de seu entorno.

3. Eu sou produtivo ou tenho conseguido alguma coisa hoje? Se assim for, talvez você merece uma recompensa. Se não, talvez você precisa de um momento para recarregar, foco e até mesmo tocar em inspiração.

Às vezes, dando a nossa auto é uma tarefa difícil. No entanto, quando nos preocupamos com nós mesmos, tornamo-nos mais “ &" útil; para os outros em nossas vidas, bem como mais útil para a nossa auto.

Quando tirar este momento para gerar “ mindfulness, &"; é ainda mais valioso.
Ao renovar a nossa energia, melhorar o nosso foco, a conexão com a nossa fonte de inspiração, estamos melhor preparados para progredir através de nossas vidas e alcançar nossos objetivos. Meditação tem sido um veículo importante para atingir este conexão com o nosso “. &Rdquo fonte; No entanto, nem todos são adeptos a ele.

Este é o lugar onde exercícios de conscientização pode ajudar. Ao tomar um momento cada dia para tornar-se consciente do nosso entorno e apreciá-los, começamos a chegar a esta fonte de renovação. Que melhor do que o hábito de uma xícara de chá, especialmente quando o processo de fabricação de cerveja é um desdobramento da beleza em si mesmo ?!

flores de chá são feitos de folhas de chá verde ou branco costurados à mão em uma pequena bola circundante flores diferentes, cada uma com um efeito diferente e bonito. Quando fabricado, as flores desabrocham e aumentar os benefícios de beber chá, proporcionando aroma que é terapêutico. Cada variedade de flor tem seus próprios benefícios especiais que incluem muitas qualidades antioxidantes como fazer as folhas de chá se.

Ansiedade, stress, medo, produtividade, dor, ambos, auto-estima, confiança, redução de peso físico e mental , equilíbrio geral na vida e bem-estar são todos os problemas que podem ser resolvidos através do simples hábito de tomar um momento para o centro, respirar e apreciar os nossos arredores. Às vezes a beleza parece estar escondido ou até mesmo inexistente, mas com um momento para se conectar e criar essa beleza através do simples ato de preparação do chá de floração

Em hoje &';. S agitação, mundo azáfama, onde cada dia nós tem de lidar com uma economia danificada e se a violência na mídia, na rua ou em casa, o estresse se tornou um fator importante para a nossa saúde se deteriorando.

A redução do estresse é importante devido aos efeitos prejudiciais que tem sobre a nossa organismos. Estresse provoca a liberação inadequado de adrenalina que por sua vez faz com que o coração a bater mais rápido e mais difícil, desvia sangue para certos órgãos e músculos à custa de outros órgãos, e altera os hormônios, especificamente cortisol, um hormônio que é importante em gordura, açúcar e metabolismo de proteínas.

A redução do stress prática pode ajudar a combater os danos, ensinando as pessoas de estar atentos. Http://ATeaFlowerMoment.com é um site que ensina exercícios de conscientização, dando dicas úteis diárias sobre viver em plena consciência e incentivando o hábito diário saudável de desfrutar a beleza de chá de florescência em um ambiente pacífico. Para os membros de A Moment clube de chá de flor, a cada mês um presente de bolas de chá, uma variedade diferente a cada mês, é enviado, assim, apoiar a criação de um momento diário para mindfullness.

Além de oferecer participação em um chá Flor Moment Club, produtos e presentes originais estão disponíveis também. Os itens incluem bules de vidro e em breve, bules Yixing, tetsubin ou bules de ferro fundido, e alimentadores de beija-flor de vidro soprado e ornamentos para a criação consciente de que lugar especial.

Um Momento do chá Flor ensina como tirar o máximo proveito de um momento para nos ensinar mindfullness. Visite http://www.ATeaFlowerMoment.com para iniciar o processo Restaurant  .;