*** Saber quando dizer não - para dar ou não dar?

[Assista ao vídeo: http://youtu.be/xq2ggIBZ3zU]

No vídeo da semana passada sobre fixação de limites, nós conversamos sobre a idéia de colocar um muro de proteção. Isso leva um monte de energia. É cansativo! E se você realmente quer andar por aí barricado, preso dentro de uma parede

Em vez disso, quero ser como o carvalho -? Forte e solidamente enraizada no solo. Nós não queremos ser as folhas que são sopradas sobre toda vez que o vento sopra. Queremos ser o tronco e as raízes - firmemente enraizada na terra, à terra sólida em quem nós somos. Em seguida, o vento pode soprar e soprar e não perturbar-nos

Então vamos falar agora sobre a doação daquele lugar -.. Que está sendo aterrada e enraizada na verdade de quem você é

Para dar ou Não para dar:

Mesmo se você é forte e firmemente enraizado como o tronco da árvore de carvalho, isso não significa que você tem que dar a cada vez que alguém pede algo. Isso não significa que você deve. Às vezes é direito de dizer não.

O que acontece é que se conflitavam dentro. Nós queremos ser um bom amigo, um bom pai. Nós não queremos deixar as pessoas para baixo. Nós não queremos ferir os sentimentos. Queremos estar lá para nossos amigos. Assim, mesmo que nós queremos dizer não ou se nós apenas não pode, neste momento, nos sentimos obrigados. Nós nos sentimos mal por dizer não. Então, nós nos esforçamos para dizer sim, mesmo quando nós não queremos.

Ou às vezes nós sabemos que não é certo, e nós realmente não quer dizer que sim, mas que se sentem obrigados a pessoa. Nós nos preocupamos com a relação. Nós não queremos deixar a pessoa para baixo.

Para onde vamos a partir daqui?

Em caso de dúvida, ir com a verdade interior. Jesus disse: "Fale a verdade no amor." Ele também disse: "A verdade vos libertará."

Mas às vezes é "difícil de falar a verdade quando estamos nos sentindo em conflito. Quando nós estamos sentindo uma coisa por dentro, mas nós ' re sentindo a obrigação ou o "deveria", ele configura um conflito interior. Então, quando nós respondemos à pessoa que está pedindo de nós, a resposta sai como um soco ou uma picada. Isso é porque nós estamos respondendo a partir do lugar de conflito interno, não de verdade interior.

Então, como é que vamos chegar a nossa verdade interior?

Vamos olhar para os 3 primeiros passos do Connection CAREFOR 7-Step processo de cicatrização. Estes passos ajudá-lo a chegar ao lugar da verdade dentro do conflito e aceitar a si mesmo e sua viagem, mesmo no desconforto

# 1:.? Awareness
O que você está ciente de, neste momento
Se você tem uma situação como esta em sua vida, tome um minuto para pensar sobre o que você está ciente de. As chances são de que alguém pediu algo ou espera algo de você, e você se sentir em conflito ou desconfortável em dar o que eles pediram para

Talvez você está se sentindo como você quer dar, mas você não pode; ou você está se sentindo como você não quer dar, mas você deve. O que você está ciente de sua vida? Tome nota de que você está ciente de nesta situação. Escrever para baixo pode ser útil

# 2: ".!? Como ousa essa pessoa perguntar isso de mim de novo O que há de errado com este idiota"
Discernimento Você está pensando, ou ". Estou exausto Eu estou sendo puxado em muitas direções, pois é Por que não posso apenas dizer não!?"

Muitas dessas vozes - a auto-talk - vêm de uma lugar de auto-julgamento. Então, basta ir em frente e descascar a camada de auto-julgamento fora do topo e reserve. Anotá-las e colocá-las de lado. O julgamento e auto-fala apenas começar na maneira de ver a verdade. Deixá-lo ir por esse momento.

Agora, quais são os fatos da situação? Dos fatos, o que está acontecendo fora de você? O que está acontecendo do lado de dentro? O que você realmente quer saber é o que está acontecendo em seu coração. O que voce sente? Qual é a sua verdade?

Este é o processo de discernimento. O que é real para você em seu coração? Você deseja obter a sua verdade interior. Às vezes, a melhor maneira de descobrir isso é escrevê-lo para baixo. Jornal sobre isso. Deixe a conexão entre o coração, mão e pena sair do papel e revelar a você o que é real a partir de sua verdade interior

# 3:. Aceitação
Quando você sente o lugar interior que está se sentindo desconfortável, você não tem a chafurdar nela ou reviver alguns mágoa passado. Só sei isso - você é um ser espiritual em um corpo humano em uma jornada terrena. Você está aqui para experimentar este mundo para a jornada de sua alma. Você está aqui para aprender sobre a verdade de quem você é.

Quando você se sentir este lugar de desconforto dentro, ela está lhe dizendo que há uma verdade interior que está querendo sua atenção. O desconforto vem porque o que está acontecendo ao seu redor não está em alinhamento com sua verdade interior.

Então, tome este desconforto como um sinal para você que há uma verdade interior interior que está à espera de ser redescoberto. Que este seja um presente para você - uma oportunidade para conhecer uma verdade dentro de si mesmo. Esta é uma oportunidade para trazer uma outra parte de sua vida em alinhamento com a verdade de quem você é.

Aceite isso como uma parte de sua jornada na Terra. É um presente.

Todos nós queremos viver a verdade de quem somos. Nós todos queremos trazer nossas vidas em maior alinhamento anúncio harmonia com nossas verdades interiores. Esta é a maneira que essas verdades interiores são mostradas para nós. É através dos desconfortos que nós experimentamos em nossas vidas que estamos a levaram a que está dentro

Quando sentimos o desconforto, é comum a se recuperar fora do desconforto de um mecanismo de defesa ou uma estratégia de enfrentamento -. Como para o soco ou a picada. Permita-se ser com o desconforto tempo suficiente para ouvir o que está no interior do mesmo. É assim que ficamos a conhecer as verdades interiores.

Quando você pode permitir-se ser com o desconforto ou conflito e ouvir a verdade interior, este dissolve o conflito interno e ajuda você a reconhecer o que realmente está acontecendo para você.

Então você pode falar a verdade em amor. E a verdade vos libertará

Obrigado
Live &.!; Amor Joyfully
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