Recapturar Delight In Your Life

O que vem imediatamente à mente quando você pensa de recompensar ou mimar-se? Let &'; s dizer que você &'; ve estado sob muita pressão e você percebe que você deve encontrar uma versão

Eu perguntei a um cliente recentemente que ela faria se ela teve tempo para cuidar de si mesma, e ela não &';. T conhecer. Ela não tinha &'; t pensei sobre isso em um longo tempo. Ela estava muito ocupada cuidando de tudo e todos ao seu redor.

Ao falar para os clientes excessivamente estressados ​​ao longo dos anos, eu descobri que, quando eles finalmente percebem que pode, ou deve, relaxar, as primeiras coisas que vêm à mente são muitas vezes:

- Entregando-se a algo, como alimentos ricos, que &'; s ruim para eles viajantes - Ir às compras;. apenas para acabar comprando algo que eles don &'; t precisa ou pode &'; t ter recursos viajantes - Jogar jogos de computador
- se jogando e assistindo TV viajantes - alternativas mais saudáveis, como ter uma massagem, pode... vêm à mente, mas muitas vezes são desprezadas como “ muito caro &"; ou “ demorar muito tempo &";.

Nós esquecemos coisas que fizemos naturalmente quando éramos mais jovens, e menos preocupado. Mas as lembranças daqueles tempos às vezes pode atualizar nosso espírito como nada pode mais

Aqui estão algumas coisas que você pode fazer em cerca de uma hora que aren &'; t caro:
- Revive velhos sentimentos de prazer
. - Lembre-se de alguma música que você encontra particularmente edificante ou para relaxar e passar uma hora de ouvi-la, sem fazer qualquer outra coisa, exceto ouvir viajantes - Dance – tudo por si mesmo, pelo simples prazer de se mover viajantes - Re-despertar sonhos antigos viajantes - Re-ler um livro infantil que uma vez inspirou grandes sonhos ou forneceu um modelo heróico

Faça tempo. ficar parado: viajantes - Lembre-se de como, quando criança, você ficou tão absorvido em jogo que o mundo exterior pareceu desaparecer? Aqui estão algumas atividades que você ainda pode fazer que irá recuperar aquela sensação de absorção:
- Tintas – ou a cor em um livro para colorir! Você pode encontrar livros para colorir elaborados adequados para adultos em lojas de presentes Museum of -.. Recuperar um antigo hobby, como tricô ou construção de modelos, que ocupa totalmente suas mãos e sua atenção enquanto você está fazendo isso

Explorar: viajantes - Visite a sua biblioteca e navegar – não na seção você costuma recorrer. Se você costuma ler mistérios, tente história ou ciência – todos eles envolvem mistérios. Intrigado com o romance? Visite uma área do mundo que &'; s sempre lhe interessou – por encontrar um livro na seção de viagens. Em seguida, planejar como e quando você pode realmente ir lá viajantes - Ir a um parque que você haven &';.. T visitou antes, ou por um longo tempo, e dar um passeio, estar atento e curioso sobre tudo o que você passar viajantes - Se todas estas actividades parecer infantil, que &'; s exatamente o que eles são. Datam desse período da vida em que temos alguma forma sabia que poderia criar e moldar o nosso mundo cada-dia. Esse lembrete pode inspirá-lo a ser criativo em sua vida presente.
- Minha viagem para a praia levou pouco mais de uma hora. As memórias felizes e sensação de relaxamento que trouxe durou dois ou mais dias Restaurant  .;