Ajudando seu marido lidar com o estresse e pressão

Se o seu marido é um executivo, ele &'; s tem pesadas responsabilidades sobre seus ombros. O estresse ea pressão que vêm com a posição pode ser insuperável. De acordo com a Health and Safety Executive, 415.000 pessoas sofriam de stress, depressão e ansiedade relacionada ao trabalho em 2008-2009. Outro estudo em 1995 mostrou que a doença a mais cardíaca foi devido ao estresse no trabalho. Em os EUA, cerca de 60% de ausências do trabalho são relacionados ao estresse. 10.000 mortes no Japão são atribuídos a executivos sendo sobrecarregados e altamente estressado.
Ajude seu marido bater as probabilidades com estas dicas úteis.

1. Iniciar um bate-papo noite.
Antes de dormir, perguntar-lhe como foi seu dia. Se ele responde de volta, ele está disposto a falar sobre isso. Se ele parece preocupado ou sobrecarregados, iluminar seu humor, dando-lhe palavras encorajadoras. Em seguida, mudar o tópico. Diga-lhe boas histórias como as crianças estão indo muito bem na escola. Com isso, ele vai ser capaz de dormir com uma mente clara.
2. Dê-lhe uma massagem relaxante.
Se uma massagem de corpo inteiro é demais para você, uma cabeça, ombro ou massagem nos pés seria suficiente. Isso ajudará a liberar a tensão e ajuda em ter uma boa noite &'; s sono.

3. Vá em uma viagem para fora da cidade.
Peça a ele para levá-lo para uma casa de praia nas proximidades e passar uma ou duas noites lá. Aja como se você são jovens amantes. Trate-o para um jantar romântico à luz de velas. Em seguida, levá-lo para a costa. Fale sobre você e ele, e como tanto de você ter criado com sucesso uma vida familiar feliz e seguro. Se possível, deixe as crianças em casa.

4. Mantenha seu ambiente limpo e convidativo.
A última coisa que o homem deseja ver o momento em que ele abre a porta é a desordem. O que você deve fazer é tornar a sua casa limpa. Faça o convidativo interior. Faça alguma repintura e usar cores que são vibrantes ou induzir calor. Faça-o sentir que a sua casa é um refúgio que ele quer vir para casa depois do trabalho.

5. Prepare-lhe uma agradável refeição todos os dias.
Preparar saudável, mas suntuoso jantar everytime. Cozinheiro e placa como um chef para seu espanto. De qualquer forma, você pode sempre recorrer a receitas online. Sirva-o como ele &'; s um mestre. Tomar sua mente fora do trabalho.

Ser dona de casa não é uma desculpa para ser esquecido dos seus deveres para com o seu marido. Não importa o quão difícil é gerir uma casa e cuidar dos filhos, você deve reservar tempo suficiente para assistir ao seu marido &'; s necessidades, bem Restaurant  .;