Estresse e conflito interno: curar-se com Perdão

Todos stress, independente da fonte, vai minar nosso bem-estar, se não for devidamente controlado. O stress acumulado pode, eventualmente, levar a condições como ansiedade, insônia, pressão alta, doenças cardíacas, câncer, acidente vascular cerebral, ME /fadiga crônica e depressão, para citar apenas alguns. Assim, quaisquer medidas que podemos tomar para reduzir nosso estresse será benéfico.

O que muitas pessoas não percebem, é que muito do seu stress vem de conflitos dentro de suas mentes. Pense em sua mente como um iceberg. A parte acima da água é a sua mente consciente. Este é o lugar onde você mantenha seus ideais e princípios, onde você fazer suas decisões cotidianas e manter suas crenças religiosas e políticas. Esta é a parte de sua mente que você está ciente de. A porção maior sob a superfície é o mundo oculto de sua mente subconsciente. O subconsciente é a terra dos sonhos. Ele tem sua própria agenda, que é muitas vezes em conflito direto com o que você quer conscientemente. Cada um e cada conflitos geram stress, e cada fonte de estresse prejudica a sua força.

O veneno da falta de perdão

Uma das principais fontes de tal conflito é a falta de perdão. Muitas vezes, nós dizemos que nós temos perdoado alguém, mas isso só é acreditado por sua mente consciente. Mais frequentemente do que não, sua mente subconsciente está se recusando a perdoar e até prometeu a odiar o autor do crime para sempre!

Então, o efeito que isso tem? É muito simples. Cada vez que sua mente consciente e subconsciente discordam sobre uma questão, não há conflito. Pense nisso como software de computador com um bug nele. É impossível para o conflito a ser resolvido, porque parte de você nunca será feliz com o resultado.

Por exemplo, conscientemente você pode pensar: "Eu perdoo a minha irmã para quebrar minha boneca." Enquanto isso, o seu subconsciente entrou ", eu me comprometo a odeio minha irmã sempre para destruir minha boneca." É impossível resolver ambos estes programas ao mesmo tempo. Você quer perdoar alguém, ou você não faz. Você não pode fazer as duas coisas. Por conseguinte, o programa é executado em mentais, um ciclo interminável contínuo, que utiliza-se uma enorme quantidade de energia e produz stress mental e emocional. No caso deste exemplo, o conflito pode ter sido executado por trinta, quarenta ou cinquenta anos! Mesmo se você não está pensando sobre o incidente, em um nível mais profundo, sua mente ainda está lutando com o conflito. Imagine quantos conflitos como este que você está segurando dentro de seu cérebro agora. Esses conflitos internos produz stress, e muita!

O perdão Exercício

Quando você quer perdoar alguém faça o seguinte exercício. O texto é projetado para agir de uma maneira específica, para se certificar que você siga os passos com cuidado.

1. Feche os olhos, trazem à mente da pessoa e incidente que você quer perdoar
   Agora, o foco em sua energia do coração. Como você respira, sente que a energia ficando mais forte e mentalmente deixá-lo expandir fora de seu corpo, conectando com a energia do Universo.
   
2. Peça ao Universo para mostrar-lhe o mais alto ponto de vista do incidente. Esperar e deixar a resposta vem do Universo -. Isso vai se sentir como uma energia quente movendo-se através do seu coração e corpo
   
3. Agora, peça ao Universo para explicar a suas pilhas que você aprendeu tudo que você precisava de que a falta de perdão . Esperar e deixar a resposta vem do Universo novamente.
   
4. Em seguida, pedir ao universo para ensinar suas células o que sente como para que seja possível perdoar essa pessoa. Novamente visualizar ou sentir a energia de responder ao seu pedido.
   
5. Agora, peça ao Universo para mostrar o quanto indulgente vai beneficiar você e sua vida. Deixe o fluxo cura através de você.
   
6. Finalmente, peça ao Universo para ensinar-lhe o que se sente por ter perdoado-los completamente. Mais uma vez, permitir que a energia do Universo flua através do seu corpo, curando tudo o que é necessário. Certifique-se de que toda a energia parou de se mover antes de abrir os olhos.
   

   Esta sequência de energias e entendimentos cura vai amolecer o velho rancor bloqueado, e habilitá-lo a se dispersar. Uma vez que a falta de perdão se foi, o conflito mental se dissolverá e que o estresse será lançado de forma permanente.
   

   Tudo o que você pode fazer para livrar-se do stress acumulado vai ser bom para você. Eu recomendo que olhar para trás através de sua vida e fazer alguma arrumação. Sempre que você pensa sobre um incidente que você chateado ou irritado você fez no seu passado, focando-o por alguns segundos e veja se você sentir a velha emoção à tona novamente. Se você fizer isso, então você precisa perdoar. Basta tomar a si mesmo através do exercício perdão para deslocar a energia negativa.
   

   Também é realmente útil se você tomar os Florais de Bach de Holly e Willow. Estes raiva clara profunda e amargura que você provavelmente têm armazenado por anos, e limpar a falta de perdão de sua memória celular.
   

   É realmente verdade que o perdão é uma bênção para ambas as partes. Não só mostrar o amor soltando os erros percebidos do passado, mas também aumenta o bem-estar da pessoa que perdoa. Mesmo que pareça difícil de fazer, vale a pena o esforço Restaurant  .;