Quem é "To-Do" Lista é ?: Lidar com o stress de Too Much que fazer

Cada queda, comecei a sentir a pressão restrito de ter muito que fazer e não há tempo para fazer tudo. Um ano, eu tive uma epifania sobre por que isso aconteceu eo que fazer sobre isso.

Foi uma batata frita, bela manhã de outono. Para mim, era o tipo de clima que me faz querer levantar e dançar o meu caminho através do dia. Não, esta manhã, no entanto. Sentei-me no sofá, tirou a tampa sobre a minha cabeça e queria desaparecer

Eu não &';. T quer morrer. Eu só precisava desesperadamente ir embora por três meses e voltar com um novo começo

Entre o trabalho, meu marido e kid &';. S horários, responsabilidades domésticas e as tarefas de férias iminentes, senti-me sobre a minha cabeça e afundando rapidamente. Ele me imobilizada

Enquanto eu me sentei lá com o edredom sobre a minha cabeça, o pensamento veio a mim, “. E se eu tiver um ataque cardíaco e morrer? Quem faria todas essas coisas &"?;

As respostas criado uma epifania que mudou minha vida

Houve muitas tarefas meu marido e filhos iria pegar para a sobrevivência – compras de alimentos, lavanderia, cozinha, e talvez um pouco de limpeza. “ Se eles podem fazer isso quando eu &'; estou morto, por que pode &'; t que fazê-lo agora &"?; passou pela minha mente. “ Eu tenho que morrer primeiro &";?

Em seguida, houve coisas que ninguém faria. A questão surgiu, “ Por que estou fazendo eles &"?; Eu percebi que a maioria destas coisas veio diretamente da minha mãe e do pai &'; s listas de afazeres. Nunca ocorreu-me a reavaliar a sua importância para mim.

Na verdade, eu adotei a maioria dos itens no meu “ de coisas a fazer &"; lista de outras pessoas e' s listas. Estes são o “ shoulds &"; de crescer que eu nunca questionei. Eu percebi que estava passando a maior parte do meu tempo e energia em que os outros pensariam de mim ou me julgar por se eu não &'; t fazê-las. Estes tinham para onde ir.

Houve coisas que ninguém mais faria, ainda assim, eu adorava fazê-las. Eu vim a entender que estas são realmente as atividades mais importantes a ter em My To-Do List.

Como limpar meu lista através da eliminação e delegação fez uma enorme diferença. Agora eu tenho muito espaço e tempo para agir sobre as coisas que são mais gratificante e produtivo para mim fazer.

O verão acabou e uma nova temporada está começando. Este é o momento que eu rever meu Mestre To-Do List e limpar fora o velho antes de acrescentar nada de novo. Um foco simplificado possibilita um excelente manifestação do que são realmente as prioridades mais importantes da minha vida

De quem To-Do List você está usando hoje
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