9 Sintomas de Stress Bereavement
- A falta de sono ou sono interrompido
Você encontra-se acordado por horas e não são capazes de adormecer ou acorda regularmente durante a noite. Talvez você acordar nas primeiras horas da manhã e não são capazes de voltar a dormir. Isso deixa você sentir cansado e apático para o resto do dia.
- Inquietação
Você acha difícil acalmar a sua mente da turbulência em curso que você está passando e não são capaz para “ &" desligar ;.
- O choro
Você pode encontrar-se com vontade de chorar muito. Isso não é uma coisa ruim como o choro é uma saída para as emoções e tensão acumulada. No entanto, o choro excessivo é um sinal definitivo de estresse descontrolado.
- Falta de interesse
Aquelas coisas que antes pareciam importantes para você agora parecem cair no esquecimento.
< li> incapacidade de lidar
Mesmo aquelas tarefas diárias comuns, como fazer compras e cozinhar etc parecer como um grande obstáculo a superar.
- Os ataques de pânico ou sentimentos de ansiedade. < br Home> Durante um tempo de luto tantas emoções desconhecidas são liberados e às vezes você pode pensar que você é &'; perdendo-o &'; ou que algo ruim possa acontecer com você.
- Preocupada o tempo todo.
Você está tão preocupado com pensamentos de seu um perdido que você pode até começar a imaginar ver ou sentir o cheiro deles .
- Exaustão
Exaustão é a culminação de todos os acima.
- Irritabilidade
Até mesmo seu melhor amigo, o cão, que você nunca gritar, pode irritar você e coisas triviais começam a ficar para baixo.
Sentindo anormal após a perda ou grandes mudanças em sua vida é normal. Don &'; t sentir vergonha ou como se algo está errado com você. Ele vai passar, mas, nesse meio tempo - Obtenha ajuda !!
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. . - Inquietação
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