Como você está fazendo

Blog: Como você está fazendo nestes tempos? Quer melhor?

Na verdade o que temos de reflectir e cria uma enorme parte da nossa realidade. Se todo mundo está tendo essa discussão coletiva sobre o quão ruim é que você está juntando-se? Eu digo vamos mudar a discussão para o que nós queremos fazer com isso. Nós, obviamente, têm alguns sistemas severamente quebrados estamos indo para ser feliz com remendar-los? Quer ser feliz com pneus recauchutados para nunca saber quando a coisa toda pode apenas girar fora? Por que iríamos ser feliz com pneus recauchutados para os nossos sistemas monetários, nosso governo e nossos sistemas de negócios?

Estamos entrando em uma nova era e isso era requer um conjunto diferente de regras. A internet tem nos mostrado que é toda sobre a conexão. Não só a quem você está conectado, mas o que você está se conectando e sobre o que você está fazendo para apoiar as pessoas que estão se conectando com. Sim, eu sei, existem todos os tipos de estranho na internet em todos os campos. Eu também sei que há todo o tipo de uplifting. As pessoas não têm medo de falar de alma e espírito. Qual é o estado do nosso espírito coletivo agora? Como você está contribuindo para isso?
Como você pode ver a construção de nosso espírito coletivo? O que você está fazendo para obter mais energia? O que você está fazendo para compartilhá-lo? Como nós vamos sobre Greening nos

I don &';? T quer apenas fazer perguntas que eu quero oferecer algumas dicas que eu encontrei trabalho.

Você quer mais esperança? Obter mais energia. A energia é a base de tudo. Onde é que vamos para obter mais energia? Geralmente, o sono, comida, talvez exercícios, meditação, oração. Então, o que você come? É verdadeiramente alimentando todo o seu ser, ou apenas o seu paladar? Eles estão começando a tomar a decisão por todo o seu ser?

Olhe destemido em sua comida esta semana e veja se você está realmente alimentar-se ou apenas aplacar alguns par cem paladar. Observe como você se sente depois de comer. Você se cansa? Deprimido? Enjoada? Ou se sentir leve e pronto para mais do seu dia? Prestar atenção é a primeira regra para mudar qualquer coisa. Tendo os alimentos que alimentam você disponível é outra pessoa importante. Olhe o que você tem disponível no trabalho, em casa e ver o que você está escolhendo? Você sabe que você pode trazer o seu lanche e ganharam saquinhos de chá. Escolha alimentos que tem força de vida. Você está esperando por isso para alimentar a sua força de vida e se ele não tem qualquer como pode. Ir para bebidas que não vai levá-lo para baixo. Isso significa sucos, chás, água, limão ou de lima água pé dos caffeineated, bebidas carbonatadas eles vão te levantar e deixá-lo duro. Eu sei que nós amamos a corrida, mas, em seguida, nos voltamos para mush. Basta olhar para alimentos e escolha comida de conforto que realmente vai consolá-lo para a duração. Prestando atenção a nossa comida enquanto comemos é importante. Quando prestamos atenção em como eo que comemos nós tendemos a não comer demais. Excessos preciso muita energia para digerir

Dormir? Você obter um bom sono? Qualidade é diferente do que quantidade. O que você está fazendo para obter um sono melhor? Quais são boas alternativas para pílulas para dormir?
Confira ervas na loja de alimentos saudáveis ​​e que irá dizer-lhe que temos algum completa sobre problemas de sono ou não haveria tantas opções. Você assiste TV no seu quarto? Pela forma como este é um grande não porque é isso que você levar para a cama com você. Muitas vezes adormecer com ele indo e todo o nosso subconsciente fica cheio com o que nenhum sistema de filtragem. Tente ouvir o seu iPod ou CD &'; s muito suavemente, enquanto você dorme. Use a música relaxante e cânticos que irá realizar, abraçar e levá-lo profundamente. Ter um quarto escuro ou usar travesseiros de olho ou máscaras para os olhos. O que você come antes de contagem de cama. Algumas pessoas realmente precisam para comer alguma coisa antes de ir dormir e outros realmente não sei.
Saber qual você está. Experimente e veja o que você ajuda. Comer na frente da TV significa que você não está se concentrando em sua comida, mas ele ainda conta como alimento. Tome esse chuveiro ou banheira no final de cada dia para que você don &'; t tomar todo o dia e todas as pessoas para a cama com você. Tome um momento e meditar antes de ir dormir. Basta chegar grato por tudo que você tem mesmo que seja apenas a sua respiração. Liste todas as pessoas que o ajudaram de alguma forma neste dia e abençoá-los. A gratidão é verdadeiramente uma grande atitude e como você ir dormir não importa. Envolto em uma grande atitude permitirá possibilidades para chegar até você em seu sono Restaurant  .;