Equilíbrio?

Parece que o mantra que emana da boca de muitas pessoas hoje em dia é "equilíbrio". Equilíbrio trabalho /vida ou equilíbrio Família /Self é principalmente o que as pessoas parecem estar se referindo. Assim, muitas pessoas estão fazendo malabarismos com as demandas das famílias com dois rendimentos, tentando se manter atualizado com todas as tarefas, tarefas, os detalhes, as informações necessárias para tomar decisões informadas e prudentes, para não mencionar o tempo da família, tempo passatempo, tempo voluntário, tempo de exercício, tempo social ... a lista parece interminável! E esmagadora

. Parece haver mais pressão do que nunca agora para ser bem sucedido no sentido cultural, ao fazer o trabalho de duas ou três pessoas no trabalho, ser pais exemplares, e também ter uma vida equilibrada em que podemos desfrutar ativamente nossas ocupações e hobbies, ter excelente cuidado de nossos corpos e espíritos, se manter informado até à data, e ....... Algo que eu notei é que um monte de gente acha que o equilíbrio precisa ser uma prática diária . Enquanto isso é um objetivo maravilhoso, é provavelmente um lugar melhor para acabar, em vez de como um lugar para começar.

E se o equilíbrio que procuramos em nossa vida era mais parecido com o equilíbrio que os nutricionistas sugerem como uma dieta? Por exemplo, nós não precisamos de comer todos os números apropriados de porções dos cinco grupos de alimentos a cada dia, mas se conseguirmos um bom equilíbrio mais de uma semana ou um mês, que ainda é bastante saudável.

Traduzindo isso para o quadro maior, que pode significar que há momentos em que precisamos de trabalhar muito, e outras vezes em que precisamos ter mais tempo livre; momentos em que se concentrar mais intensamente em nossos hobbies e paixões, e outras vezes quando eles vão um pouco negligenciada, porque há outras prioridades importantes atuais. Pode haver momentos em que cuidar muito bem de nós mesmos, e outras vezes quando que desliza um pouco; momentos em que dedicam muita atenção à nossa família, e outras vezes, quando há menos energia e tempo diário para se concentrar neles Restaurant  .;

gestão do stress

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