Amigos no trabalho: Estresse Natural de Vida Redutores de velocidade

O desenvolvimento de uma amizade com um colega de trabalho que tem uma ética de trabalho que você admira e alguém que possa "manter-o fechado" é um must-have. Não importa quão grande o seu outro significativo, amigo, orneighbor é a resolução de problemas ou a ouvir as suas preocupações de trabalho, eles não são a sua melhor opção.

Por quê? Porque não trabalho aqui.

Você pode ter feito um bom trabalho de explicar as personalidades, a cultura, as questões - mas alguém que não trabalha onde você trabalha não pode ter plenamente em toda a imagem e fornecer-lhe o melhor conselho possível. Um amigo de trabalho bate um valium prescrição mãos para baixo para bater o estresse no trabalho permanentemente.

Quando você é capaz de fechar a porta e dizer: "Foi Mike sendo difícil para mim durante a reunião, ou estou sendo muito sensível? " que vale seu peso em ouro. Obtendo uma verificação da realidade de alguém que pode ver as coisas mais claramente do que você no momento, ou oferecer conselhos sobre o que fazer a seguir, é a chave para o sucesso na carreira e satisfação.

Naturalmente, esta pessoa precisa ter um sistema de valores em que suas informações não serão compartilhadas com os outros --- caso contrário, você está apenas involuntariamente fofocar! E você deve estar disposto a não ser sempre certo quando procuram entrada. Assegurar essa pessoa que você não vai explodir ou ficar na defensiva que eles deveriam oferecer uma visão que você pode ser a causa do seu efeito negativo.

De acordo com uma recente pesquisa Gallup, os funcionários que têm um melhor amigo no trabalho são sete vezes mais probabilidades de estar envolvido em seu trabalho do que aqueles que não tem um melhor amigo no trabalho (aqueles sem um melhor amigo no trabalho foram apenas 1 em cada 12 auto-definida como sendo produtiva e feliz no trabalho).

Muitos programas nacionalmente reconhecidos como Achieve Global e FranklinCovey sugiro encontrar um "peer coaching." Esta é, essencialmente, encontrar um confidente de confiança dentro de seu local de trabalho para executar as coisas se passaram; que é capaz de lhe dar algumas idéias de som quando lidar com uma situação difícil; praticar uma apresentação e obter feedback, etc.

Basta ser capaz de desabafar ou ter um riso pode aliviar o stress e mantê-lo de gastar energia desnecessária estufar sobre uma preocupação relacionada com o trabalho.

Faça amigos !.