Preste atenção vigilante para você mesmo ... você merece

A maioria de nós quer ser feliz. Queremos uma vida podemos sentir animado sobre em uma base contínua. Queremos manifestar nossos sonhos e se tornar nosso verdadeiro eu. A fim de viver a vida que estava destinado a viver, nós precisamos para “ entrar no fluxo &"; e permanecer nele tanto quanto pudermos.

Isto requer que nós pagamos a atenção vigilante para nós mesmos e nossas ações. Um check-in simples com nós mesmos, com intervalos de 15-30 minutos, em seguida, uma re-configuração de nossa trajetória pode nos manter no caminho

Apenas tome uma respiração profunda, em seguida, para fora, e pergunte a si mesmo:. &Ldquo ; O que eu preciso agora, neste minuto &"?; Você &'; ll ser surpreendido como rapidamente a resposta virá. Honre-lo, respondendo ao que seu espírito-mente-corpo está pedindo

Você pode achar que você precisa fazer algo como o seguinte:.

* Reabastecer-se com água e /ou um lanche

* Tire alguns momentos para fazer alguma respiração profunda e meditação

* Caminhada em torno do bloco

* Say &'; n &'; a exigências excessivas

* Mudar para outra tarefa

* Lidar com pensamentos negativos ou emoções negativas (falar com um amigo, patrocinador, treinador, colocá-lo em um recipiente imaginário)

It &'; é tudo uma questão de equilíbrio. Sintonize-se corpo, mente e espírito e continuar a pagar a atenção vigilante e você &'; ll perceber que você &'; re “ no fluxo &"; mais e mais
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