Abrandar a velocidade da vida

Você já notou que ultimamente as coisas parecem acelerar quase diariamente? Pergunte a qualquer um e eles &'; ll dizer-lhe que os tempos mudaram e, a fim de ter sucesso em hoje &'; s ambiente rápido, você precisa pegar e manter o ritmo. O que eu acho mais curioso sobre essa proclamação da vida é que o mundo natural que realmente vivem em ' hasn &; t chegado a esse memorando

Você já reparou que quando você está lidando com a natureza, não pode ser apressado.? Ele isn &'; t trabalhando em grande velocidade (como o resto de nós). Por exemplo, quando você tem um resfriado, parece nada irá acelerar o processo de recuperação para que você possa superar isso rápido o suficiente. Se você &'; re sentindo os doldrums após um longo inverno, você pode &'; t página alguém e tê-los correr para inaugurar na Primavera. Há um ritmo com a natureza e ele isn &'; t prestissimo (que é freneticamente rápido em termos de música).

A velocidade da vida é realmente tão rápido quanto o mundo natural eo espaço atemporal de “ agora &"; permite. Isso significa que, independentemente do que alguém diz a você, quando você &'; re correndo frenético e sentimento esgotado é porque você &'; re fora dos ritmos normais de vida. Nós somos seres naturais, afinal. Quando ignoramos esses ritmos naturais, nós experimentamos conseqüências tais como contando com comportamentos de esquiva para “ sobreviver &" ;, sentindo insatisfeito com a condição atual da nossa vida, ou experimentando mal-estar

Entrando em sincronia com o seu ritmo.

A única melhor maneira de entrar em contato com o seu ritmo natural eo maior presente que você pode dar a si mesmo está tomando tempo para ficar quieto e imóvel. Eu sei o que você &'; re pensamento; I don &'; t tem tempo para ficar quieto! E se eu lhe dissesse que a tomada de tempo cada dia para ficar quieto significou a diferença entre um propósito e uma vida medíocre? E se tomar este tempo significou a diferença entre o bem-estar e mal-estar? Será que você tem alguns minutos de reposição em sua agenda, então?

Quando desconectar da loucura em torno de nós e escolher um horário regular e espaço para ficar sozinho e tranquilo, somos capazes de re-conectar com a nossa fonte. Dependendo de suas crenças, fonte pode significar coisas diferentes para você. O que quero dizer com fonte é a capacidade de conectar-se com um poder maior do que você mesmo e com a essência de quem você é.

Enquanto isso parece simples no conceito, a maioria das pessoas experimentam grande resistência para realmente fazê-lo. Você pode pensar que é tudo um pouco demasiado espiritual, woo-woo, funky, estranho, ou não natural, e usar isso como uma desculpa. Tenha certeza de que você não está sozinho com a forma como você &'; re sentimento eo que você provavelmente está sentindo é medo.

Existem dois medos comuns que atuam como barreiras para tomar o tempo para ficar quieto. O primeiro é um medo para se desconectar da loucura diária e realmente ficar quieto. Afinal, como é que as crianças, cônjuge, família, escritório, ou mundo passar sem me por 20 minutos? O que vou fazer na calma de qualquer maneira?

O segundo é o medo de que você &'; ll descobrir uma vez que está quieto. It &'; s assustador imaginar o que você pode descobrir sobre si mesmo e sua vida se você ficar quieto o suficiente para ouvir as mensagens sutis seu espírito superior está lhe dizendo

É no silêncio, no entanto, que somos capazes. para manter contato com quem nós somos eo que nós somos tudo sobre. Sem esse conhecimento que realmente estamos apenas agindo fora um script para a nossa vida e nós &';! Re nem mesmo certeza de que o escreveu

A “ Quiet &"; Desafio:
Para a próxima semana, levar 10 minutos de silêncio apenas para si mesmo. Encontre um local tranquilo carinho em sua casa ou fora. A única regra é que não haja interrupções por pessoas, animais de estimação, ou tecnologia. Basta sentar na calma, observar os seus pensamentos, e respirar. Don &'; t analisar ou julgar seus pensamentos, simplesmente deixá-los passar por sua mente. Quando terminar este tempo de silêncio, dedique alguns minutos para revista sobre a sua experiência Restaurant  .;