Obter uma alça sobre o estresse no trabalho

Hoje exigências irrealistas estão sendo colocados em indivíduos para alcançar além de suas habilidades, tanto em casa como no trabalho, deixando muitos sentindo estressado, perturbada e exausto. Os resultados são que o stress e burnout entre os trabalhadores estão a atingir proporções epidêmicas, com a correspondente perda de milhões em receitas devido ao absenteísmo e redução da produtividade.

Em geral, o local de trabalho parece ter perdido seu senso de comunidade. Ela costumava ser um lugar onde pessoas afins reunidos para produzir um trabalho que foi aceito e apreciado tanto. Era um lugar onde os trabalhadores foram afirmados por seus empregadores e, ao final do dia, senti uma sensação de alegria e satisfação por um trabalho bem feito.

Infelizmente, em muitas organizações pode não estar acontecendo. Nessas organizações, parece haver uma falta de preocupação com o bem-estar dos trabalhadores e para a qualidade dos produtos que produzem. A expectativa parece ser que os trabalhadores devem estender-se para o bem da sociedade, em vez de a empresa estar lá, também, para o bem dos trabalhadores.

As rápidas mudanças também têm contribuído para o estresse mais trabalho. Estas alterações surgiram em parte devido à globalização, onde as empresas, por razões económicas, sair de uma comunidade ou para fora do país.

tecnologia Diversified também colocou uma pressão sobre o empregado, com a produtividade a ser reforçada através da utilização de tecnologia sofisticada e uma gestão rigorosa dos recursos humanos. Agora há mais a ser feito e em menos tempo. Como resultado de algumas dessas mudanças, a pressão no local de trabalho tem levado a mais stress ou até mesmo desgaste entre os trabalhadores.

Stress propensas as pessoas a desenvolver, pensamentos temerosos e descontentes preocupantes que levá-los a tornar-se facilmente agitado, ansioso, irritado e com raiva. Devido a esses sentimentos tendem a evitar outros, tornam-se indeciso, beligerante e até mesmo explosivo.

Por outro lado, o burnout pode ser o resultado de algumas dessas mudanças e pode ser melhor descrito como uma doença de overachievers. Estes overachievers estão comprometidos com ideais elevados, mas, realisticamente são incapazes de alcançá-los.

Burnout em um indivíduo é um processo que começa com pensamentos cínicos e pessimistas, o que se não for corrigido pode levar à apatia, letargia e exaustão. E um empregado que está experimentando o burnout tende a retirar-se em isolamento, tornando-se resignado ao fracasso e, eventualmente, sucumbir à depressão. Infelizmente, não abordando as questões que trazem sobre o estresse pode levar a problemas cardíacos e outras doenças físicas.

Workload pode ser outro fator estressante trabalhadores enfrentam. Para uma organização, maior carga de trabalho significa produtividade, mas para o trabalhador individual que significa gastar mais em tempo e energia. Isto por sua vez significa pouco tempo de inatividade, o tempo quase não o suficiente para pegar um &'; s respiração antes de o próximo projeto começa. Além disso, a semana de trabalho muitas vezes se estende até a noite e fim de semana, erodindo ainda mais o tempo destinado para o lazer e recuperação.

A redução de efectivos que muitas vezes ocorre nestes tempos apertados só contribui para este problema. Como é frequentemente o caso, as funções de gestão intermédia são distribuídos para todos os níveis da organização, sobrecarregar ainda mais os trabalhadores com responsabilidades e trabalho de papel.

A pergunta pode ser feita, “ Se os funcionários têm qualquer controle sobre as decisões que impactam diretamente &"?; Em algumas empresas que podem ter pouco ou nenhum. Controle organizacional não precisa ser compartilhado entre a administração e os empregados para que a empresa seja bem sucedida. De vez em quando problemas inesperados vão surgir em qualquer organização, e quando o fazem, os funcionários precisam ser dada a oportunidade de contribuir para o processo de tomada de decisão. Tendo esta oportunidade irá encorajar um senso de parceria entre empregados e administradores.

Todos nós precisamos de sentir a recompensa intrínseca de um trabalho bem feito, trabalhando com colegas que nós gostamos, e fazendo o trabalho que é apreciado. Infelizmente, isso torna-se difícil num momento em que muitas organizações estão reduzindo orçamentos reduzindo benefícios, contratação de mais trabalhadores a tempo parcial, e pedir os funcionários a aceitar cortes de pagamentos. Devido a estes, progressão na carreira e segurança de trabalho parecem quase a ser uma coisa do passado, mas são as próprias recompensas que criam uma organização saudável e produtiva.

Hoje, como no passado, o senso de comunidade no local de trabalho é essencial, mas está a ser minada pela pressão de linhas de tempo e da prática de controle centralizado. Como a segurança do emprego se torna um problema ea organização enfraquece seu compromisso com seus funcionários, os indivíduos &'; compromisso com o outro também enfraquece. Com o tempo, o senso de comunidade corrói como downsizing, fusões e aquisições quebrar equipes de sucesso na organização. Tudo isso resultado em redução sinergia grupo como os funcionários executam o trabalho mais como indivíduos e não como uma equipe, abrindo a porta a mais desconfiança e conflito não resolvido.

Nós, como seres humanos são relação ao orçamento e precisam sentir um senso de comunidade, um sentimento de pertença e um senso de justiça. Infelizmente, muitas vezes a linha de fundo governa à custa da confiança, abertura e respeito. Os empregados sentem que importa, ou são apenas peões só é útil aos caprichos da corporação? As empresas estão realmente preocupadas com o bem-estar dos seus trabalhadores?

A desconfiança no local de trabalho pode ser um problema e certamente irá ser diminuído quando os funcionários estão envolvidos nas decisões da empresa que afetá-los diretamente. Isso irá ajudá-los sentir que o seu contributo é valorizado e que a empresa está a tratá-los de forma justa.

Fazendo um esforço para iniciar um diálogo positivo entre a administração e os funcionários é o primeiro passo. Como a confiança no processo aumenta, os funcionários vão se tornar mais confortável para discutir suas preocupações sobre a carga de trabalho, falta de controle e recompensa, e as suas preocupações sobre o sentido de comunidade erosão na organização. Trabalhadores irá então sentir uma sensação de engajamento e até mesmo suportar cargas de trabalho pesadas como organizações de oferecer-lhes um ambiente onde a recompensa, justiça e respeito são praticados Restaurant  .;