*** Construir sobre os sucessos e criar hábitos positivos para encontrar tempo!

Aproveitar ao máximo o tempo que você tem isn &'; t apenas sobre fazer escolhas bem-sucedidas – que &'; s sobre como integrar essas escolhas em sua vida para que se tornem hábitos positivos. Normalmente no final de um mês de repetição diária contínua você irá desenvolver um hábito de sucesso que vai levar você para acolher desafios e expandir sua energia e confiança. It &'; sa espiral poderoso e cada vez mais amplo que aumenta a sua eficiência e eficácia, bem como adicionar a sua apreciação de cada momento.

Então, vamos &'; s começar por dar uma olhada nas experiências bem sucedido você &'; ve tinha em encontrar tempo. Este é um ótimo exercício porque ajuda a ver mais claramente os seus pontos fortes, ativamente apreciá-los, e encontrar mais maneiras de fazer uso dessas forças em sua vida cotidiana.

• Faça um lugar confortável em um espaço tranquilo e relaxar. Agora, faça uma lista de sucessos que você &'; ve tinha
Frase conclusão é uma ferramenta útil para obter as idéias fluem.. Trabalhe rapidamente e ser inclusivo. Aqui estão algumas frases para tentar. Tome um que você gosta e debater tantas idéias como você pode usar essa frase.

o "Estou tão feliz por eu fazer a hora de __________________."

o "As pessoas podem contar comigo para ___________________."

o "Eu me sinto bem em encontrar tempo para ___________________, se eu estou no clima ou não."

• Agora, reveja suas sentenças e passo para trás para uma visão mais ampla. Que características você tem que contribuir para o seu sucesso?
As habilidades e valores que ajudá-lo a construir a sua eficácia são os pontos fortes para edificar e construir. Estas perguntas ajudá-lo a tornar-se o mais específico possível. E os detalhes são como matérias-primas - dando-lhe mais e mais para construir com

o Que forças levar para o seu sucesso de determinadas funções ou actividades

o faz alguns deles vêm naturalmente!? Use energias inatas como combustível poderoso para os hábitos de sucesso que você &'; ll estar desenvolvendo

o Que pontos fortes você construiu para si mesmo e como você fez isso.? Estas reflectem a sua capacidade de transformar problemas em oportunidades e ndash; uma força que está em boa posição, não importa o quê.
.
o Pense em como seus pontos fortes refletir seus valores. Como você construir seus hábitos de sucesso, você aprofundar o seu compromisso com tudo o que mais importa para você

• Seu próximo passo é tomar o que você &';. Aprendi e construir um novo "hábito positivo" em sua vida, agora
Comece visualizando um dia típico. Pense sobre os lugares onde você tende a ficar preso, e listar rapidamente 3 hábitos positivos que podem ajudar com isso.

o Escolha uma atividade que se baseia em seus pontos fortes e vai ajudá-lo a viver o seu dia com mais sucesso.

o Certifique-se de que &'; s realista. Mantenha-o simples. Um exemplo seria uma caminhada e alongamento durante 15 minutos antes do trabalho.

o Diga a si mesmo como isso vai melhorar a sua vida. Este mantém-se motivado para criar um novo hábito, conectando sua atividade para o que você valoriza.

o Identificar o tempo que você &'; ll necessidade de prosseguir o seu novo hábito. Dica: It &'; s muito importante ser claro sobre onde o tempo para este novo hábito é proveniente de (ou seja, saber o que ele substitui)

o Lista qualquer coisa que você precisa fazer para garantir. o seu follow-through. Você precisa desligar o computador? Plano pequeno-almoço na noite anterior? Convide um amigo para acompanhá-lo em uma atividade?

o Colete todos os fornecimentos que você pode precisar. Você don &'; t quer um detalhe que faltava para descarrilar você

Faça o tempo para isso no seu calendário, e se você precisa de tempo ininterrupto, certifique-se de que as pessoas saibam com antecedência

Seja!. uma líder de torcida para si mesmo. Sua capacidade de encontrar tempo e viver seus momentos dá-lhe plenamente toda uma nova noção do que é possível. Este é um presente muito poderoso para dar-se

E para mover em direção a seu coração com base no tempo de sucesso, se inscrever para o nosso dom gratuito, o Encontrar tempo Sucesso Kit, que inclui "o molde de Tempo Limite nova descoberta.: 9 Simples, etapas seqüenciais de encontrar mais tempo e recarregar as energias! " Usando um formato de livro este modelo tempo poderoso e prático ajuda você a progredir além de decepção e frustração. Descubra que 24 horas são realmente bastante

Oferecido por Paula Eder, Ph.D., The Time localizador de especialistas Restaurant  !.;