Faça de 2012 o Ano Você realmente perceber suas resoluções!

Estas técnicas vão ajudar com qualquer objetivo, a perda de peso para buscar uma promoção para começar seu próprio negócio.

1. Primeiro, escreva a sua resolução aqui. Torná-lo tão específico como você pode (ou seja, “ perder dez libras até 31 de Maio &"; em vez de “ entrar em forma este ano &";). Basta escrever o seu objetivo para baixo faz com que seja mais provável que você vai conseguir. Parabéns!

2. Anote a recompensa para atingir este que apela aos seus valores e emoções. Por exemplo, se você quiser parar de fumar, a sua razão convincente pode ser “ Eu quero ser saudável o suficiente para dançar com a minha filha de 9 anos, quando ela se casou em cerca de 20 anos &";.

3. Como você vai se lembrar de isso? (Talvez uma foto de sua filha, ou uma mulher em um vestido de noiva, em seu escritório.)

4. Let &'; s antecipar problemas e cabeça-lo fora. Qual é o “ recompensa &"; de não mudar? Por exemplo, os fumantes obter um certo número de quebras sociais com os seus companheiros de fumar todos os dias. Ou talvez você põe fora de um projeto que se sente “ difícil &"; ou “ esmagadora &";.

5. Como você pode obter recompensa que uma outra maneira? Talvez você dar um passeio com um amigo, ou tomar um café, em vez de ter uma fumaça.

6. Quais são as ações que você precisa tomar para realizar seu objetivo? Fixe prazos se for caso disso. (Você acabou de surtar? Se sim, olhar para trás à pergunta # 2 para dar apoio moral!)

7. Qual é o próximo passo que você pode tomar para a sua meta? Quando vocês terão esta concluída até? (Você quis surtar novamente? Olhe para trás à pergunta # 2 para dar apoio moral tão frequentemente como você precisa.)

8. Quem você tem que ser para tornar esse objetivo? Que tipo de pessoa?

9. Como você vai criar responsabilidade para a realização de seu objetivo? (Marque todas as opções que se aplicam.)

- Vou verificar com um amigo (de notar que e com que freqüência)
- Vou criar um gráfico /programação (por favor, note que o &. Quantas vezes você vai usá-lo).
- Vou criar um lembrete no meu calendário /PDA /computador.
- Vou dizer muitos amigos e conhecidos (Quem ou quantas até quando)
A nossa esperança é que você usar essas técnicas para criar uma carreira gratificante e vida pessoal este ano. Por favor, sinta-se livre para repassar para os amigos ou colegas que deles possam beneficiar

Por favor, contate-nos em [email protected] se você estiver interessado em uma sessão de estratégia de cortesia, em que identificamos o que &';. S prendendo você volta e como passar por isso

Desejamos-lhe sorte no seu novo ano 2012 &';.!. s resoluções e metas Restaurant