Um tempo para ser grato - há mais razões do que você pode pensar ...

It &'; s muito fácil lamentar não é: sobre o tempo, sobre o estado do país, sobre os nossos postos de trabalho e até mesmo o nosso muito geral na vida

Mas há momentos em alguma coisa? acontece para fazer você parar e pensar e perceber que você tem um monte ou (ou talvez apenas um pouco) para ser grato para

Isso “. stop & pense &"; momento pode ser a perda de alguém que você gosta, a notícia de que alguém que você conhece perdeu seu trabalho, vendo uma característica anúncio ou notícias na televisão que você lembra o que o sofrimento é realmente sobre ou apenas uma realização espontânea que poderia ser muito pior .

Mas você sabia que ser grato pode realmente ter resultados positivos para sua vida pessoal e profissional?

Dois professores de Psicologia, Robert Emmons (Universidade da Califórnia) e Michael McCullough (Universidade de Miami), encontrou evidências de que a experiência de gratidão leva a resultados psicológicos, físicos e sociais positivos.

Em particular, os participantes em seu estudo de 2003, que foram convidados a passar 10 minutos a cada dia pensando sobre o que eles estavam gratos para, experimentaram maiores níveis de otimismo, o humor positivo, e os sentimentos de pertencimento ao longo do período do estudo do que os participantes do controle.

Então, se você quer ser mais otimista e positiva, talvez desfrutar de uma melhor saúde e obter em melhor com as pessoas, em seguida, ser um pouco mais grato (a cada dia).

Claro que, sendo verdadeiramente grato abre nossos olhos para o quão sortudos somos e talvez o quanto nós tomamos para concedido. É também uma oportunidade perfeita para dar uma boa olhada em nós mesmos, como estão a decorrer ao longo da vida em todas as áreas, e que podemos passar para os outros ou deixar para trás.

** Your Self ...
------------------------------------------------ ------------
Como seres humanos, todos nós temos auto-consciência. A auto-avaliação é a aplicação de que a auto-consciência.

Verdadeiramente compreender a nós mesmos eo que queremos alcançar na vida é algo que muitas almas filosóficas têm ponderado, e auto-avaliação é o lugar para começar, ele faz não só revelar quem você é eo que você quer, mas também pode revelar razões que você deve ser grato – alguns que você não pode mesmo ter considerado antes.

A partir da auto-avaliação brilhar uma luz dentro de si mesmo, que destaca não só onde você está e quem você é, mas onde você está indo.

** Sua Jornada ...
---------------------------------------- --------------------
Trabalhar para fora onde você está indo, ou onde você quer ser, no futuro, não resulta necessariamente em uma viagem de A a B.

O processo de auto-avaliação é um circular de compreender suas realizações passadas e atuais de estado através da auto-avaliação, o que leva à auto-julgamento e que leva a você criar uma visão de futuro de seu ego e sua realizações.

Como você atingir essas novas metas e através da auto-avaliação Veja-se mudando e melhorando, isso levará ao aumento da auto-confiança, o que leva você a quer conseguir coisas ainda maiores e por isso o processo é repetido .

É claro, a sua própria jornada particular, tudo depende de onde você começar a partir – objetivamente e subjetivamente.

Você tem controle sobre ambos os aspectos, mas sua perspectiva subjetiva e como estreitamente alinhados é a realidade objetiva terá um impacto sobre a sua experiência de viagem e resultado final.

Or você pode colocá-lo como este: o nível de honestidade que você emprega durante a sua auto-avaliação terá um impacto directo sobre as decisões que você faz sobre o seu futuro e os objetivos que você definiu a si mesmo para chegar lá

Como diz o velho. ditado “ a honestidade é realmente a melhor política &" ;. E quando tudo estiver dito e feito, como você prosseguir em sua jornada, o que você conseguir eo que você deixa para trás será sua declaração final do dia

** Seu Legado ...
. - -------------------------------------------------- --------
Quando você iniciar o processo de auto-avaliação, você está de fato criando e moldando sua jornada pela vida, tanto pessoal quanto profissionalmente.

Essa formação é também uma contínua e processo circular e sua viagem será nem direto nem simples. Mas, como em todas as viagens que vai ter um fim.

E descobrir o que o seu fim será é um processo que começa naturalmente no início.

Portanto, a sua auto-avaliação, que começou com pensando em ser grato pelo que você tem e envolve pensar sobre o que você gostaria de ter e, finalmente, alcançar, também deve incluir o que você gostaria de dar a volta e deixar para trás
.

Apesar de tudo, há muito a ser gratos por …

Não só em termos de o que temos e somos abençoados com; o que temos dentro de nós mesmos para tomar através de nossa própria jornada e chegar à linha de chegada – mesmo que seja em uma carreira de negócios ou mesmo na própria vida, mas também com o que somos capazes de compartilhar, transmitir e “ pagar para a frente &"; para aqueles que nos rodeiam e aqueles que virão depois de nós Restaurant  .;