Os benefícios de uma dieta Cookies

Para aqueles de vocês não familiarizados com esta dieta, aqui está o básico: Você come cerca de 6 bolinhos especialmente concebidos durante o decorrer do dia, seguido por um, mas o jantar equilibrada de baixa caloria. Os biscoitos contribuir aproximadamente de 400 a 500 calorias e o jantar em torno do mesmo. Os biscoitos são, basicamente, uma alta proteína /alta fibra /grãos inteiros alimentos que são projetados para eliminar a fome e os desejos. Eles são, essencialmente, uma série de “ mini-refeições &"; comido durante todo o dia

Eu olhei para todos os principais dietas de cookie disponíveis e determinou que não há nada de “. &" mágico; sobre qualquer um dos cookies. Nenhum dos sites promete nada de milagroso. Sua eficácia é simples e direta: Os cookies de eliminar a fome e os desejos de modo que você pode ficar em uma dieta de calorias muito baixo e perder peso tão rápido quanto possível, para você. Dependendo da quantidade de peso que você tem a perder, que poderia ser de 20 libras no primeiro mês. De acordo com alguns dos sites biscoito da dieta, perda de peso vão naturalmente diminuir após a perda de peso inicial e em algum lugar média nos 10 a 15 libras por mês área.

O principal benefício de bolinho fazer dieta é que eles eliminar a fome e os desejos. Todos nós podemos ir em uma dieta, mas não são projetados para ficar em modo de fome por muito tempo. Fome e os desejos são os números 1 e 2 razões que desistir de nossos esforços de dieta. Se a fome e os desejos são eliminados é mais fácil de manter o nosso plano de perda de peso. Isso é importante!

Outro grande benefício de bolinho fazer dieta é que a perda de peso é rápido em comparação com a maioria dos outros métodos. É difícil ficar em uma dieta restrita de calorias por longos períodos. Todos nós sabemos que podemos fazer dieta durante meses e se perdermos na dose recomendada de 1 ou 2 libras por semana, podemos ter perdido 10 libras em 2 meses. Dois meses de perder o que conhecemos só pode levar 2 ou 3 dias para ganhar de volta. Isso só isn &'; t direito … mas &'; s realidade. Mais uma vez, esta frustração é motivo suficiente para nos fazer desistir de nossa dieta.

A perda de peso mais rápido por cookie dieta é um grande motivador para ficar com o plano. Se você está perdendo em um ritmo mais rápido e não experimentando fome ou desejos que são menos propensos a desistir de sua dieta. Você está mais inclinado a ficar com ela até que você tenha perdido todo o peso que você quer, ou pelo menos uma parte significativa do mesmo. Então, se você alarde para um fim de semana, você está lidando com o seu “ &" últimos 10 ;, não a sua primeira 10. Isso não é tão desmoralizante

O último benefício de biscoito dieta eu quero mencionar é a simplicidade! . Você transportar cerca de um saco de biscoitos com você durante todo o dia. Eles podem ficar em sua bolsa, sua secretária, seu carro. Você deve sempre ter algum em seu carro para emergências. Você don &'; t precisa se preocupar com calorias, gramas de gordura, gramas carb, etc. A única refeição para o jantar plano é
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