Compare dietas - que uma custa menos e funciona melhor

Comparar dietas – qual custa menos e funciona melhor?

Quando você compara dietas, você precisa comparar uma variedade de fatores para descobrir qual dietas são os menos caros e são mais eficazes. Muitas pessoas acham que, para perder peso, eles precisam de alguma ajuda – muitas vezes em termos de apoio do grupo. Algumas empresas de dieta pode cobrar até US $ 5.000 a $ 10.000 anualmente entre o que eles cobram para alimentação, aconselhamento, aparelhos de ginástica, manuais, contadores de calorias /gráficos, reuniões e DVDs. As taxas de obesidade nos Estados Unidos e Canadá têm se tornado uma estatística impressionante e muitas pessoas estão optando por pagar esses preços, numa tentativa desesperada para perder peso. Seria atendê-los bem para comparar as dietas e os preços antes de escolher um

Comparar dietas – o que acontece em 3 anos?

A pesquisa mostra que 95% das pessoas que perdem peso com sucesso ganhar tudo de volta em três anos. Mais frequentemente do que não, eles ganhar de volta mais peso do que inicialmente perdido. Após 3 anos, a taxa de falha é ainda pior. Infelizmente, se você gastou mais de US $ 10.000 para liberar o peso este ano, e você ganha-lo de volta, ele vai te custar muito (ou mais) para se livrar dele novamente.

Comparar dietas – let &'; s olhada em cinco

Na sexta-feira 8 de janeiro, 2010, Vera Gibbons, o contribuinte financeiro para a CBS &';. The Early Show &"; s “ decidiu comparar dietas e descobrir o que o preço por libra perdeu realmente era. Ela olhou para cinco das dietas mais comuns e comparou-os de acordo com a quantidade de peso alegou ser perdidos eo custo típico por mês. Ela, então, determinado um custo por libra proporção, a fim de comparar as dietas destas cinco empresas.

Vigilantes do Peso

Reivindicação: Perca até 8 libras /mês
médio custo /mês: 716 $
Funciona a custar por libra de US $ 90

Peso Watchers tem sido em torno de um tempo muito longo e é muitas vezes referido como o “ AA &"; de viciados em alimentos e comedores. Ela incentiva o controle da parcela, dieta sensata e mudanças no comportamento, incluindo exercícios e mudança de atitude. É bastante simples de seguir. O custo médio de alimentos por mês ($ 716) é aceitável para um programa de dieta comercial, que inclui reuniões semanais, o acesso ao site do Vigilantes do Peso e custo dos alimentos. O custo por libra relação trabalha para fora para ser $ 90

Nutrisystem

Reivindicação:. Perder até 8 lbs /mês
médio custo /mês: 529 $
trabalha para fora para custar por libra de US $ 66

Este programa é bastante diferente do Vigilantes do Peso. A empresa oferece uma selecção de, parcela controlada refeições pré-embalados. Há pelo menos 160 diferentes refeições e se você comprá-los através Walmart ou Costco, eles estão disponíveis a 15% de desconto no preço de varejo. Ele isn &'; t necessário contar calorias, carboidratos ou pontos e as refeições não necessitam de cozimento. As refeições são entregues à sua casa. O custo médio de comida a cada mês é de US $ 529, que calcula para aproximadamente US $ 66 por libra

Jenny Craig

Reivindicação:. Perder até 8 lbs /mês
médio custo /mês: $ 715
Funciona a custar por libra de US $ 90

Enquanto eles anunciam 10 semanas por US $ 20, na verdade, quando você entra no programa, o recomendo que você se inscrever para $ 399 mais o custo dos alimentos. Há também uma renovação anual de US $ 50. A sociedade da vida inclui suprimentos, manuais e aconselhamento e permite que você, mas sua comida atacado por tempo indeterminado.

A $ 20 oferta exige que você comprar os manuais – guia de restaurantes, perda de peso e manutenção.

Jenny Craig Food Daily Custos – Mínimo $ 15- $ 18
Jenny Craig Food Weekly Custos – . Mínimo de US $ 125 mais custos de mantimentos, como
frutas, legumes, laticínios
Jenny Craig Food Mensal Custos – Mínimo de $ 500 mais custos de mantimentos, como
frutas, legumes, produtos lácteos.

O custo médio por mês é baseado no programa acrescido dos custos mínimos para mantimentos necessários adicionais. Você come 3 Jenny Craig refeições por dia, mais lanches.

Atkins

Reivindicação:. Perder até 21 libras no primeiro mês - depois disso, 12 libras por mês
Custo médio /mês: 948 $
trabalha para fora para custar por libra é $ 45 no primeiro mês e $ 79 depois

South Beach Diet

Reivindicação:.. perder até 17 libras no primeiro mês - depois disso, 8 libras por mês
Média custo /mês: 818 $
Funciona a custar por libra é $ 48 no primeiro mês e $ 102 após

Tanto as dietas Atkins e South Beach comparar a um custo muito mais elevado, cerca de US $ 1000 por mês.. A razão para isto é que você está comprando proteínas caros, mas eles são um preço mais baixo por libra, especialmente nas primeiras duas semanas. A razão para isto é que as duas primeiras semanas são conhecidos como “ &" indução; período. Há uma proibição restritiva em determinados alimentos durante esse período e, consequentemente, uma maior quantidade de peso é perdido nesse período de duas semanas

Comparar dietas – Um que não era &'; t em Ms. Gibbons &'; lista.

Uma dieta que Ms. Gibbons não incluem em sua dieta é a comparação Isagenix limpeza e Fat Burning Sistema. Estou incluindo-lo aqui

Isagenix (programa Recomendado: 3 – 9 Sistemas dia).

Reivindicação: perder até 20 libras /mês
médio custo /mês: $ 448 (incluindo o custo de 18 400-600 refeições calorias a partir da loja de supermercado
)
Funciona a custar por libra de $ 22,50

Isagenix não é uma dieta, mas um sistema de limpeza nutricional que remove suavemente e efetivamente impurezas do corpo para que você está perdendo gordura, mantendo a massa muscular magra. Ele incorpora shakes substitutos de refeição, uma bebida limpeza e refeições sensatas (400-600 calorias.) Tem um sabor delicioso, não contém estimulantes ou produtos químicos de qualquer tipo nocivos e é sem glúten. Ele também vem com uma garantia de devolução do dinheiro de 30 dias. Incluindo 18 400 a 600 calorias refeições do supermercado, o custo mensal é de aproximadamente $ 448 que funciona a cerca de US $ 22,50 por libra.

Portanto, agora que você já teve a chance de comparar dietas, fazer um pouco mais investigação e determinar o que funciona melhor com seu estilo de vida. Mas se você precisa perder peso, don &'; t esperar – escriturada que excesso de bagagem em torno isn &'; t fazer nenhum bem. Mesmo tão pouco como 10 ou 20 libras extra pode colocar uma pressão sobre o seu coração, suas articulações e sua saúde geral. Começar imediatamente Restaurant  !;