Perda de peso - A dieta alcalina

Nome estranho para uma dieta, mas deve-se notar que alguém vai esta dieta geralmente quer alcançar uma melhor saúde, mais energia e, claro, o todo-poderoso perda de peso.

Esta dieta coloca a ênfase na não transformados alimentos e baseia-se na ideia de que os nossos antepassados ​​- os caçadores-coletores - comeu uma dieta muito diferente. Não havia alimentos processados ​​ao redor naquele tempo e todas as suas necessidades foram satisfeitas por natureza. Eles comiam principalmente frutas, nozes, raízes e legumes selvagens estranhas e legumes. A carne estava em torno mas muito difícil de "catch" para que eles tendem a comer muito pouco.

As modernas dietas ocidentais do estilo de hoje são muito diferentes e muitos acreditam que este hábito ocidental de comer alimentos processados ​​contribui para a doença, excessiva ganho de peso e nossa falta geral de energia.

O que quero dizer com Alkaline? Eu ouço as pessoas fazem essa pergunta o tempo todo. Alcalina é apenas um termo que usamos e se baseia em nosso equilíbrio do PH do sangue. Nosso saldo PH tende a ser muito alcalina devido à nossa dieta ocidentalizada, por isso, mudando de alimentos processados ​​para alimentos naturais, podemos diminuir o nosso PH que irá nos ajudar a perder o nosso excesso de peso enquanto se sentir saudável e cheio de energia.

Explicação do termo ocidental comida

comida ocidental só veio realmente a existir quando agricultura e pecuária desenvolvida, assim, proporcionando-nos com laticínios, carne, açúcar e grãos - cereais só foram cultivados quando o homem tem a capacidade de ferramentas de moda fora de pedra.

Então, se nós pensamos sobre nossa estrutura de corpo e trato digestivo dos alimentos que comemos hoje são muito novo para o nosso sistema - dar ou tomar algumas centenas de anos. Nós mais entrar em açúcar, sal, carne vermelha e alimentos processados ​​que estão cheios de conservantes. Comece mudando a nossa antepassados ​​dieta e não só irá melhorar a sua saúde, mas você vai encontrar um declínio constante no seu peso e toneladas mais energia disponível para suas atividades diárias.

Não haveria nenhum dano feito em voltar ao forma como os nossos antepassados ​​comeram, na verdade tudo o que vai fazer é torná-lo saudável, dar-lhe mais energia e obter o seu peso para baixo para o que seu corpo necessita de estrutura. Comece hoje, mudar seu estilo de vida e hábitos alimentares para o bem, porque como todos nós sabemos boa comida é boa saúde

Por favor, note: estudos científicos sobre esta dieta estão em obras, mas atualmente não há nenhuma evidência quer .. jeito