As vantagens de fazer dieta lenta

Há uma certa mentalidade que diz melhoria rápida é melhor para situações de saúde. Esta conclusão não significa necessariamente ficar em pé.

Vamos pegar o exemplo de perda de peso. Eu só vi um anúncio que dizia: "Tire 21 libras em 30 dias." O que acha disso? Caso uma decolar vinte libras em um mês?

Você não a maioria de nós optar por esta via rápida? Acabar logo. Boa aparência, sentir-se bem e recuperar a saúde tudo em apenas 30 dias!

Você sabe quem fez isso? E se você tem, como é que eles parecem quatro meses mais tarde? Não está o busílis -. Rápida perda leva ao ganho rápido

Confira algumas celebridades que já promovidas as últimas dietas. Skinny um mês e balões alguns meses mais tarde.

Pergunte a si mesmo como é que existem centenas e centenas de dietas flutuando.

Muitas dessas dietas exigem completamente diferentes alimentos. Um deles é alta em proteína. Outra é alta em carboidratos. Esta ou aquela dieta. Sopa de repolho dieta. Dieta de toranja. Dieta macrobiótica. Em e sobre.

As principais razões que a maioria dessas dietas não funcionam a longo prazo são,

1. Nem todos os órgãos são o mesmo. O que é benéfico para uma pessoa pode não ser para outra.

2. A maioria das dietas não contêm o que você quer comer. Você não pode esperar para perder que vinte libras para que possa voltar a comer o que você gosta.

3. A maioria das dietas não são saudáveis, então você acaba desnutridas enquanto sobre eles. Corpos são incrivelmente complexo com milhões de reações bioquímicas que ocorrem dentro deles. Estas reacções exigem uma ampla variedade de alimentos para fornecer todos os elementos necessários para executar com êxito.

4. Durante uma dieta rápida perda de peso, seu corpo se ajusta para montar para fora de fome, então quando você finalmente começar a alimentar-lo normalmente de novo, embala no peso em antecipação de futuro inanição.

peso rápido dietas de perda de trabalhar contra a saúde pelas razões acima expostas.

Então, se não tomarmos o caminho mais rápido, o que estrada é que vamos viajar? Você adivinhou - deitou-se e cruzar as duas rodovias de pista. Tome que extra de dois dias para chegar a LA.

Isto vale especialmente com dietas de pressão arterial elevada, onde a dieta é lento dieta prudente, sendo eficaz na produção de pressão arterial normal.

No entanto, o lento método tem seu lado negativo: Ninguém vai admirar sua figura de repente bem torneadas. Você não pode decidir ir em uma dieta em junho para a sua viagem de praia em julho. Depois de três meses, seu melhor amigo ainda vai exortá-lo a se juntar a ela ou a ele sobre a última moda dieta que varre o país. Você não será capaz de se gabar. As pessoas não será capaz de admirar o delgado repente você.

Ainda quando você pisa na balança do banheiro e ver que você perdeu dois décimos de uma libra cinco semanas em uma fileira, você vai sorrir com autoconfiante confiança de que você está controlando sua saúde futura. Você vai saber onde você está indo. Você vai dirigir o carro para LA.

Quando você começa a LA, você terá permanentemente mudou sua dieta e sua saúde. Você vai viver mais tempo.

A dieta lento não é uma dieta "milagre" enlatados. Para fazê-lo requer persistência e conhecimento, porque só você pode fazê-lo funcionar.

O excesso de peso não é saudável. Isso leva a várias doenças que normalmente começam despercebido na meia-idade.

súbita perda de peso não é saudável também. Ele choca o corpo. O corpo não gosta disso e tenta derrotá-lo.

Então, não vamos ficar obcecado sobre a perda de peso. Relaxe, educar-se, e tomar o caminho lento para a saúde Restaurant  .;