Tornando-se um New Years Revolutionist!

It &'; s janeiro, e você sabe o que isso significa. Resoluções s; &' Ano Novo! Eu sempre fui bem humorada ao longo dos anos como eu já vi o “ revolucionários &"; vem e vai. Há um padrão que é muito distinta e previsível para a grande maioria de nós:

1-Ficamos bombeado, motivado e animado sobre a nossa resolução

2-Atuamos na nossa resolução para breve período

3 “ A vida acontece, &"; e estamos ocupados

4-Dizemos a nós mesmos que nós don &'; t ter tempo para trabalhar fora ou comer bem mais

5-Recorremos ao nosso estilo de vida anterior

Som familiar? Este padrão é típico para aqueles que não têm tempo para condicionar a parte do corpo que é responsável pela mudança de hábito. Esta parte do corpo se comporta como um músculo, cada vez mais forte com o condicionamento e mais fracos com negligência. Esta “ músculo &"; deve ser condicionado para o sucesso, porque sem ele, suas chances de sucesso tornar-se sombrio.

Este músculo é o seu cérebro, e, em particular, sua mente subconsciente. Esta é a parte do cérebro que abriga todos os seus hábitos e comportamentos que quer agradá-lo ou deixá-lo louco! Digamos, por exemplo, que você está muito marcada sobre o seu limpeza da casa, nunca perder um dia e sempre completar as mesmas tarefas no mesmo dia, se possível. Esta “ padrão de comportamento &"; é vindo direto do seu subconsciente, se você sabe conscientemente ou não.

Por meio de um exemplo pessoal, muitas vezes me perguntam, “ Como você abster-se de todas as guloseimas e alimentos disponíveis durante as férias &"?; Em suma, eu condicionaram minha mente a acreditar que eu não consumir alimentos pouco saudáveis, e, portanto, eu não sei. Ela realmente é tão simples. O que a mente realmente acredita, ele age sobre
!

Infelizmente, o oposto é verdadeiro. Let &'; s dizer, por exemplo, que você sempre encontrar-se com a desculpa de que você é “ muito ocupado &"; exercitar. É verdade que você é realmente muito ocupado? Em suma, a resposta é NÃO! O verdadeiro problema vem porque você se disse que “ você está muito ocupado &"; tantas vezes que sua mente subconsciente passou a acreditar que desculpa para ser um fato. Sua mente subconsciente age com base na maneira que você programou ele, e ele não tem escolha, mas para apoiá-lo em sua auto-limitação crença
.

O problema é que há uma grande diferença entre uma desculpa e um fato . A grande maioria dos seus chamados “ Fatos &"; são realmente desculpas vestidos como fatos. A diferença é que a definição de desculpas não são um reflexo da realidade. Em vez disso, torná-los para justificar nossas próprias falhas. Em essência, estamos tentando criar uma “ realidade &"; que só existe em nossas mentes e está em desacordo com a realidade.

Então, qual é a solução para ajudar a mudar suas crenças subconscientes auto-limitação? A resposta não é tão complicado como você pode pensar, embora muitos livros (incluindo um dos mine) foram escritos sobre o assunto. Para efeitos deste artigo, vou tocar em algumas coisas importantes para você começar; no entanto, gostaria de encorajá-lo muito se aprofundar no tema de mudar suas crenças auto-limitantes.

Em primeiro lugar, e, mais importante, você deve alterar a imagem mental que você tem de si mesmo. Digamos, por exemplo, se você imagine-se como excesso de peso, com baixa auto-controle, em seguida, suas ações sempre refletirá essa crença, período final da sentença, bar-não, e surpreender-mate em qualquer conversa sobre o tema! Isso significa que você deve ter tempo para “ injetar &"; uma nova imagem do que você deseja tornar-se! Se você quiser braços magros e sexy, então imaginar-se com eles! Parecer bobagem? Que &'; s porque suas crenças atualmente detidas são aqueles falando agora mesmo! Cabe a você, por meio da repetição, para impressionar uma nova imagem mental do que você deseja se tornar.

Em segundo lugar, você deve começar a eliminar toda e qualquer pensamento negativo de sua vida. Saiba que o pensamento negativo é o que forma suas crenças subconscientes, por padrão, se você não tomar a iniciativa de impor pensamentos positivos. Este é um esforço consciente que dá trabalho e cuidado. Você deve recuperar-se permitir que pensamentos negativos inúteis para permear o seu cérebro e, em seguida, tomar a iniciativa de mudá-los!

Mais uma vez, há muito mais sobre este assunto, mas isso deve ajudar para você começar em tornar-se um ano novo &' ; s Revolutionist! Sim revolucionário! Lembre-se que você não está apenas “ resolvendo &"; se a um novo hábito; você está criando uma revolução na maneira que você pensa e vê a si mesmo!

Você eles são incríveis, e eu agradeço do fundo do meu coração por fazer parte da Academia ao longo da vida. Feliz Ano Novo, e lembre-se: A vida é boa Restaurant !.