Sua primeira semana de CPAP

A sua primeira semana no CPAP
Todo mundo tem perguntas e questões como eles aprendem sobre o seu novo amigo de dormir, sua máquina de CPAP. Esta primeira semana realmente irá definir o tom para o seu sucesso com a sua máquina. Durante este tempo, é essencial para você &'; re de fazer perguntas e obter a ajuda que você pode precisar para que você dormir melhor à noite
Estes 5 passos ajudará você a ter uma grande primeira semana em seu CPAP e vai ajudá-lo a se mover. para um futuro de sucesso de
sono reparador

1. Saiba o que os resultados de seu estudo do sono foram. Você realmente precisa entender por que você precisa do CPAP. Saiba o que seu teste diz. Qual foi o seu índice de apnéia /hipopnéia, o número de vezes que você parou de respirar e respirava tão raso seus níveis de oxigênio caiu? Sabendo quão ruim a sua apnéia do sono é permitirá que você entenda que esta máquina vai ajudar você a se sentir melhor e viver mais saudável, você teve outras questões, como a movimentos e dentes de membros de moagem, também conhecido como bruxismo? Se você tiver outros problemas com o seu médico pode não querer lidar com eles até depois que ele lidou com a apnéia do sono. Saiba que essas condições ainda pode fazer você acordar durante a noite e pode ter de ser perseguido em um momento posterior. Que tipo de pressão que eles usam para corrigir os problemas de respiração e pressão que fez tudo o ronco ir embora? Se você entender por que a pressão foi fixada em um determinado nível que você pode entender melhor por que a máquina sente da maneira que faz.

2. Se você está tendo um problema máscara, lidar com ele o mais rapidamente possível. A maioria das companhias de seguros vai substituir uma máscara durante os primeiros 30 dias. Se você não dar à empresa o suficiente perceber que você pode funcionar fora do tempo e tem que pagar por uma nova máscara. Isto é especialmente verdadeiro se você desenvolver uma marca de pressão de qualquer tipo. Estes geralmente ocorrem na ponte do nariz. Eles significar uma de duas coisas, ou você tem o arnês muito apertadas ou que a sua pele não pode tolerar a pressão da máscara. Há muitas máscaras no mercado por isso, se o primeiro dá-lhe problemas é provável que exista um segundo estilo de máscara que irá funcionar melhor para você.

3. Se você não consegue dormir com a máquina na primeira noite, não se preocupe. Muitas pessoas têm este problema. A sensação de CPAP soprando ar em seu nariz e boca pode demorar um pouco para se acostumar. Tente usá-lo enquanto está sentado na sala assistindo televisão. Isto dará a sua mente algo para se concentrar, um lugar confortável para você aprender a se ajustar para o ar e irá torná-lo menos ameaçador, em seguida, deitado em um quarto escuro, sem nada para fazer, mas olhar para o teto. Depois de ter feito isso por algumas horas depois trazê-lo de volta para o quarto e tentar usá-lo durante a noite novamente. A segunda vez que você deve sentir-se mais confortável e ser mais bem sucedido em adormecer com o CPAP.

4. Encontre a umidade ideal para você. Umidificação pode ajudar a reduzir o nariz entupido, problemas de sinusite e boca seca, mas você tem que encontrar o equilíbrio entre a fixação de problemas de secagem e recebendo muita água em sua máscara e tubo durante a noite. Basta lembrar que um nariz e boca seca é muito mais desconfortável, em seguida, um pouco de condensação no seu nariz.

5. Converse com alguém se você não pode resolver um problema. Três dias depois de receber a sua nova máquina da empresa que configurar você deve chamá-lo para ver como você está fazendo. Não hesite em falar com eles. Diga-lhes a verdade. Eles podem ter uma solução para o seu problema. Se eles não têm uma solução, fale com o seu médico. Às vezes, eles são capazes de lhe dar uma receita para ajudar a lidar com um problema. Se você precisa estar reinstructed sobre algo a ver com a máquina. A empresa que configurar você vai ser feliz para sair e reinstruct você. Isso é o que eles são pagos. Mas eles não sabem o que você precisa se você não contar a eles. Faça a pergunta que você nunca sabe o que soluções vão aparecer.

Depois de ter tido sua primeira semana de sono na sua máquina CPAP você vai achar que você vai começar a se sentir menos cansado durante o dia. Você pode até achar que alguns de seus problemas de saúde que você trouxe para o laboratório do sono em primeiro lugar podem estar melhorando. Pode levar um pouco de trabalho, mas no final o tempo que você gasta aprendendo a usar o seu CPAP vai valer a pena Restaurant  .;