Som de Cura liberador forçada Músculos

Dores musculares ou tensão têm sons. Quando você sabe a dor física está associada à dor emocional, a dor física pode liberar quando vocês honram o estresse físico com som. Isso pode ser muito desafiador para aqueles de nós ensinou a só fazer “ nice &"; soa. Mas o desconforto não é particularmente bom, e como a maioria das coisas na vida, ele gosta de ser reconhecido como ela é, sem ser forçado a mudar.

Ao soar a dor física dentro de seu corpo, que são essencialmente nomeá-lo. Em nomeá-lo, você sabe que e compreendê-lo tão completamente, que o próprio desconforto não precisa mais existir como dor, a fim de ser compreendido. Uma vez compreendido, a dor muscular ou stress muitas vezes suaviza ou lançamentos.

Os músculos podem levar uma surra com as nossas vidas mais estressado, são muitas vezes esquecidos, e precisam de atenção. Os músculos em tensão pode indicar emoções salientou, assim fazendo sons que liberam a tensão pode proporcionar alívio físico e emocional. Eu não recomendo soando a dor para cada desafio físico e, principalmente, não para dores de cabeça. No entanto, porque a tensão muscular pode ser tão freqüentemente associada com o estresse e frustração, os músculos tensos pode ser servido bem, fazendo sons de liberação.

Comece sentando-se calmamente com o músculo em seu corpo querendo atenção. Respire calmamente no músculo, convidando as células para abrir e expandir-se com cada respiração. Continue a acalmar sua mente, concentrando-se sobre o músculo ea expansão das células. Você pode achar que é útil para direcionar a sua atenção, colocando sua mão sobre a área estressado, se você é capaz.

Estar presente ao músculo, inspire e expire com um som audível como você exalar. Faça isso novamente, ficando com o som um pouco mais. Soar como se o som estava realmente vindo daquela parte do corpo e se movendo para fora. Você pode notar que partes do músculo começar a relaxar pouco a pouco. Você pode se sentir inclinado a esticar, mover um pouco ou sacudir a energia. Siga suas inclinações naturais.

Permitir que os sons a surgir livremente, sem julgamento de você. Alguns dos sons pode parecer um pouco estranho, porque você não está acostumado a ouvi-los. Quanto mais você faz livremente os sons, com energia sincero, e quanto mais você faz o som como se fosse no centro do músculo, maior será a liberação. Repita isso quantas vezes você sente que precisa.

Quando você se sentir completo para o momento, em silêncio flex e alongar o músculo, notando se ele se move mais livremente e com menos tensão e restrição. Observe se o desconforto reduziu ou está desaparecido. Você pode achar que você está agora mais conscientes da tensão em outra área do seu corpo. Sinta-se livre para se concentrar na nova área e repita o processo

Você pode descobrir que quando você som é como se:.

1) você está empurrando o peso fora de seus músculos,
2) como você está soprando, queimadura, lavagem ou raspagem off stress,
3) chocalhar além da densidade do stress, página 4) profundamente massageando a área com sons, ou
5) que você está expelindo tristeza, raiva ou frustração.

Se você tem estresse emocional relacionado com o estresse físico, você é provável encontrar maior liberação honrando as emoções reprimidas. Para obter mais conhecimentos sobre a liberação emocional, ver isso antes Dica Som de Cura nº 1 artigo em:. Http://self-healingsecrets.com/tag/sound-healing/

Enquanto eu estava escrevendo este artigo, eu liberei alguma tensão ombro eu vinha carregando durante dias. Dentro de minutos, os músculos relaxados e da amplitude de movimento no meu pescoço melhorou. Claro, que ajuda que eu &'; m em um escritório completamente privado, onde me sinto livre para me expressar em voz alta. Você também pode descobrir que você precisa para criar um espaço seguro para explorar sons livremente.

O chuveiro é um lugar seguro para muitas pessoas, como são os carros estacionados em áreas privadas. Ou pegar alguns minutos a sós em seu quarto e dar-se uma massagem de som. Se você é uma pessoa que gosta de massagem terapêutica, considerar a falar com o seu massagista sobre fazer sua própria cura de som, enquanto seus músculos estão recebendo atenção física. I &'; ve conhecido mais do que um massagista que acolheu meus lançamentos vocais. Se os músculos tensos estão relaxando mais rápido ou mais profundamente, ele fornece o seu massagista com maior oportunidade de trazer mais atenção para outras partes do seu corpo

Se você é um dançarino, eu &';. Já vi este som técnica de cura usado de forma bastante eficaz em combinação com a dança para liberar e relaxar os músculos e, finalmente, o seu movimento ao longo da vida. Depois de passar suas inibições iniciais, esta combinação é realmente uma maneira bonita e natural para desfrutar de maior liberdade e facilidade em seu corpo.

Depois de ter feito isso algumas vezes, é provável que você descobrir como é divertido é liberar através do som. Ao invés de tentar corrigir a si mesmo, fingir que o desconforto não está lá, ou fazê-lo desaparecer – honrar a tensão através da cura de som permite-lhe estar presente para o que realmente está acontecendo em seu corpo agora. Dor ou desconforto muscular muda naturalmente a liberdade quando se tem sido reconhecido, amado e abordadas honestamente Restaurant  .;