Quantas calorias estão em Sugar

Todos nós sabemos açúcar tem calorias, mas como várias calorias em açúcar

A Resposta rápida:??? Como muitas calorias em Sugar

A resposta rápida é 16,3 calorias para cada colher de chá de açúcar ou 3,9 calorias por grama. Que não aparece como um lote inteiro se preocupar com mas um monte de um menor acrescenta-se a um grupo inteiro

Vamos colocar de lado ocorrendo açúcar naturalmente desde que &';. S as coisas boas que você está recebendo quando comer uma maçã ou beber um copo de leite. Quanto açúcar adicional que você está consumindo atualmente e apenas quantas calorias de açúcar você foi obtenção com que o açúcar adicional?

O americano comum consome 22 colheres de chá de açúcar adicionado em uma base diária ou 357.six calorias adicionadas eles realmente não precisa (que &'; s praticamente 18% da ingestão calórica total sugerido sem pena nutricional). Assim como o elefante proverbial que é consumido uma única mordida em um momento que começar a adicionar essas calorias uma única colher de chá de cada vez para você até o ponto em que começamos a sentir realmente como esse elefante.

Como muitas calorias em açúcar:? O que isso significa

Todos os problemas atualmente sendo igual, leva apenas 3500 calorias para fazer uma libra extra de indesejável excesso de gordura em nossos corpos. Os muito mais calorias que consumimos freqüentemente o mais difícil ele se transforma em quebrar esse hábito e também a consumir menos abaixo da estrada. Como nós consumimos açúcar adicional suplementar essas calorias do açúcar continuam a polegada para cima todos os dias. Em um ano, nós facilmente irá adicionar um extra de 37 libras de gordura corporal indesejável

Naturalmente, que doesn &';. T realmente transpire para a maioria de nós. Nós acabam adicionando várias libras a cada ano até até que &'; re em um ponto em que estamos 30, 40 ou 50 libras acima do peso (e nós acabam exercendo muito menos para a razão que nós impactos de açúcar em excesso de apenas como parecem, mas além disso como nos sentimos e aquelas libras adicionais começam a pesar-nos para baixo em direção ao ponto em que se torna cada vez trabalhando muito mais difícil). A situação não é apenas como muito poucas calorias em açúcar que você pode encontrar, mas que as calorias que estão consumindo estão deslocando alimentos nutricionalmente ricos com açúcar alimentos ricos. Nós acabam perdendo os benefícios saudáveis ​​que obtemos de refeições e gradualmente envenenar nossos corpos com o tempo.

Se você está à procura de uma solução simples para verter libras rapidamente consomem muito menos adição de açúcar. Você vai consumir significativamente menos calorias insalubres e permitir seu sistema para queimar a gordura armazenada dentro de seu corpo devido ao fato de que você ganhou &'; t ser banhando seu sistema em insulina

Quantas calorias do açúcar.? Se você &'; re como a maioria das pessoas a resposta é muito muito poucos

Sugar … não é tão doce quando você considera Restaurant  .;